Как подготовиться к посту

Что надо сделать православным перед Великим постом в 2020 году

как подготовиться к посту

Великий пост – самый важный из всех в православной вере. Великий пост ценен не сам по себе, а тем, к чему он нас ведет – Светлому Христову Воскресению, Пасхе Господней. Он длится более 40 дней, в которых действует масса запретов и церковных предписаний.

В 2020 году Великий пост будет длиться со 2 марта по 18 апреля.

Как подготовиться к Великому посту

Любой пост начинается с подготовки, а Великий пост состоит из 4 подготовительных недель, то есть 4 седмиц. В эти 4 седмицы необходимо следовать советам Церкви, совершать хорошие поступки, молиться и духовно готовиться к посту.

Каждая из недель имеет свое название.

Первая неделя начнется 4 февраля и называется она Неделя о мытаре и фарисее.

Подготавливая к посту и покаянию, Церковь в первую неделю напоминает о смирении, как истинном начале покаяния, и о гордыне, как главном источнике грехов, который оскверняет человека и отдаляет его от других людей. Раскаяние и желание исправиться и стать лучше – это путь к спасению и вечной жизни.  Главным посылом первой подготовительной недели является мысль о том, что любой, кто себя возвышает, будет унижен, а унижающий себя — возвысится.

Вторая неделя подготовки начнется 10 февраля и называется – Притча о блудном сыне.

Притча рассказывает о сыне, который потребовал от отца свою долю в наследстве. Потом он покинул отчий дом и потратил все деньги. Юноша долго странствовал нищим, но потом, вспомнив об отце, решил вернуться к нему. Сын раскаялся и попросил позволения быть хотя бы наёмным рабочим.

Отец был счастлив, что блудный сын вернулся домой, принял его и простил, несмотря на то, что второй сын был раздосадован.

Притча напоминает нам о нашей собственной немощи и великом милосердии Божьем и учит нас тому, что Бог уважает нашу свободу и не задерживает нас, когда мы от него уходим. Но он всегда готов принять нас обратно и за прошлые ошибки он не будет укорять. Главное – раскаяться.

Мясопутная неделя называется также Неделей о страшном суде и начинается она 17 февраля.

В эти дни в православных храмах совершается особое поминовение умерших православных христиан. Православная Церковь совершает вселенские или родительские панихиды. Словом «панихида»  христиане называют заупокойное богослужение, на котором верующие молятся об упокоении умерших.

В эти семь дней важно подготовиться к Великому посту морально и осознать, что без очищения от грехов мы не сможем войти в Царствие Небесное.

Последняя неделя подготовки – Масленица или Сырная седмица – начинается 24 февраля.

Эта неделя посвящена примирению с ближними, прощению обид, подготовке к покаянию. Обычно на Масленицу не едят мясо, но всю неделю угощаются блинами, рыбой и молочными продуктами. Завершает Масляную неделю Прощёное воскресенье, в которое необходимо прощать близких за обиды и просить у них прощения.

Смысл поста не только в изменении меню, но и всего образа жизни. Подготовительные недели даются на то, чтобы морально настроиться на умеренность, следует обуздать свои желания, стараться лишить себя хоть на время земных удовольствий.

Какие шаги необходимо пройти на пути к Великому посту

У многих сформировался стереотип, что пост – это только отказ от мяса, яиц и молочных продуктов. Действительно, ограничения в еде в нужны, но при этом нужно оградить себя еще и от гнева, зависти и осуждения других людей.

«Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления Кто ограничивает пост только воздержанием от пищи, тот более всего бесчестит его. Ты постишься? Докажи мне это своими делами. Что пользы, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем», — слова Иоанна Златоуста.

  • Не забывать про добрые дела

Навестить родителей и всех ближайших родственников, включая нелюбимых. Раз в две недели навещать крестников. Выслушать их, узнать, чем можно помочь и выполнить по возможности их просьбы.

  • Поговорить со священником

Перед постом нужно обязательно подойти к священнику, который, учитывая твое состояние здоровья, образ жизни, посоветует, какой пост будет вам по силам. Хотелось бы напомнить также, что Церковь разрешает не поститься болящим, путешествующим, малолетним детям, беременным и кормящим.

На Масленицу угостить всех родных и друзей блинами.

До начала Великого поста попросить прощения у всех, кого еще не простил хоть за что-нибудь. Святые люди говорят, что у кого попросишь прощения, к тому лучше будешь относиться и постепенно простишь.

Источник: https://pronedra.ru/chto-nado-sdelat-pravoslavnym-pered-velikim-postom-v-2020-godu-444787.html

Месяц очищения души и тела: как подготовиться к посту в Рамадан

как подготовиться к посту

Наступает священный месяц Рамадан. Первые таравих-намазы будут совершаться в мечетях ночью 5 мая, 6 мая – первый день священного месяца. Рамадан мусульмане ожидают с особым волнением, ведь это не просто месяц воздержания от еды и питья, но и время очищения души и тела от всего плохого, греховного, обновления и изменения к лучшему. Как встретить Рамадан, как подготовиться к посту, чтобы он не стал тяжелым испытанием, а приносил только легкость и удовольствие?

Рамадан – девятый месяц лунного календаря. Это время, когда был ниспослан священный Коран. Мусульмане обязаны в течение месяца соблюдать пост – в светлое время суток воздержаться от еды и питья, курения, интимной близости.

Существует три условия, при соответствии которым человек обязан соблюдать пост в месяц Рамадан.

1.    Быть мусульманином.

2.    Быть в здравом уме.

3.    Быть совершеннолетним.

В Коране говорится: «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, — быть может, вы устрашитесь». («Бакара, 183).

Есть категория людей, для которых пост не является обязательным, – это больные, беременные женщины и люди, находящиеся в пути. Но учитывая, что в современном мире преодолевать расстояния уже не так тяжело, как это было раньше, мусульманские ученые советуют не отказываться от соблюдения поста в эти дни.

Если человек заболел и пропустил дни поста, то после выздоровления он должен продолжить пост, а пропущенные дни возместить после Рамадана. Люди с хроническими заболеваниями возмещают пропущенный пост выплатой фидия – специальной компенсации, которая идет на угощение неимущих. В этом году размер фидия составляет 200 рублей за каждый пропущенный день.

Таким образом, человек, пропустивший 30 дней уразы, должен накормить неимущих на сумму в 6 тысяч рублей, или отдать эти деньги отдельной семье, или пожертвовать мечети.

О подготовке к месяцу Рамадан корреспондент ИА «Татар-информ» пообщался с экс-муфтием Татарстана (1998 – 2011), ныне имамом мечети «Бишбалта» в Казани Гусманом хазратом Исхаковым.

– Рамазан – месяц щедрости. В этот месяц мы должны быть щедры на благородные деяния, в поклонении и доброте. Рамадан – это месяц очищения, избавления нашей души от греховного. Если есть какие-то обиды – простим их, кого-то сами обидели – попросим прощения, покаемся в грехах, попросим у Всевышнего прощения и укрепления нашей веры.

– Госман хазрат, с какими намерениями надо вступать в месяц Рамадан? Каково должно быть духовное состояние мусульманина?

– Главное намерение – это ради довольства Аллаха соблюсти все дни поста, не допуская сомнений о том, сможем ли мы это сделать, не будет ли нам это тяжело. Пусть людей не пугает, что светлое время суток длится долго, – Аллах облегчает, он помогает преодолевать трудности.

На самом деле мусульманин начинает готовить себя к Рамадану сразу после праздника Ураза-байрам – он стремится сохранить обретенную за этот месяц благодать, продолжить свои добрые дела и после уразы, в течение всего года. Пусть каждый месяц Рамадан станет для нас восхождением на новую ступень духовного совершенства.

Чтобы подготовить организм к посту в месяц Рамадан, можно в предыдущие недели поститься каждый понедельник и четверг. А что касается намерения – мы каждое утро во время сухура читаем молитву-намерение. Но ее можно и не читать. Потому что намерение у нас уже в душе. Принимая пищу во время сухура, мы уже совершаем намерение.

– Как проходят таравих-намазы? Посещают ли мусульмане мечети на таравих?

– Слава Всевышнему, на таравихи мусульмане очень активно ходят, в первые десять дней Рамадана наши мечети бывают полные.

Затем их становится немного меньше, но это связано с тем, что люди не ходят только в одну мечеть, а посещают разные мечети, потому что на ифтар тоже ходят в разные места. Не будем забывать, что посещение таравих-намазов – это сунна.

Наш Пророк Мухаммад тоже после двух дней таравиха на третий день не выходил, говорил, что тогда это станет действием «ваджиб» (не строго обязательным, как фард. – Ред.)». Ислам – религия легкости. Не будем утяжелять.

– Где и как лучше проводить трапезы разговения – ифтар? В последние годы стало модно проводить ифтары в кафе, мечетях. Это правильно?

– В нашем народе есть традиция: раз в год – в месяц Рамадан устраивать в доме чтение Корана. Но Коран ведь должен звучать не один раз в год, а каждый день. Поэтому проводите ифтар там, где вы сможете накормить больше нуждающихся. Мечеть это, или кафе, или там, где вы сами живете – надо собрать больше людей. Накормить в Рамадан постящихся, нуждающихся – хорошее, доброе дело.

На ифтар можно звать и тех, кто еще не читает намаз и не постится. Побыть среди тех, кто читает намаз, послушать проповедь муллы, услышать аяты Корана, разговляться, разделить трапезу вместе с постящимися, а потом совершить намаз – это оздоравливает душу.

Я сам много раз становился свидетелем, когда человек именно в месяц Рамадан пришел в ислам, начал читать намаз. Поэтому и уразу можно держать всем. Если вы даже не читаете намаз и не еще покрылись, все равно поститесь. Если не читаете все намазы, начинайте хотя бы с утреннего.

Аллах сам укажет путь, что делать дальше.

«СОБРАННЫЕ В МЕЧЕТЯХ ФИТР-САДАКА ИДУТ НА УГОЩЕНИЕ НЕИМУЩИХ»

Имам-мухтасиб Кукморского района Татарстана Радиф хазрат Тимергалиеврассказал «Татар-информу», как будет проходить месяц Рамадан для мусульман района.

Реклама

– В этом году так же, как в предыдущие годы, в каждой мечети в районе будут совершаться таравих-намазы, накрываться столы для разговения постящихся. Также будут проходить вечера чтения Корана. К этой работе привлекаем и старшее поколение, и молодежь, и детей, – рассказал имам.

– Пусть месяц Рамадан станет поводом для приближения к Аллаху. Иногда приходится слышать от некоторых людей: «Не могу поститься, потому что не могу не есть-не пить, не выдерживаю». Не хотелось бы, чтобы мы потребности тела ставили выше. Воздержание от пищи и воды во время Рамадана – это лишь самая низшая ступень Рамадана.

А оберегание души от греховных мыслей, языка – от сплетен и лжи, тела – от харама, воздержание от греховных поступков – все это дается труднее. Не хотелось бы, чтобы наш пост ограничивался лишь удерживанием себя от пищи. Рамадан – это данный нам шанс. В течение целого месяца шайтан не может нам навредить, он заточен в оковы.

Рамадан – это время, когда очищается душа человека.

– Хазрат, поясните, пожалуйста, вопрос выплаты фитра. Почему устанавливается конкретная сумма?

– Фитр-садака (закятуль-фитр, праздничное пожертвование. – Ред.) – это деньги, предназначенные для угощения нуждающихся. Во времена нашего Пророка был установлен размер этого пожертвования, и он определялся объемом изюма или зерна. Сегодня исламские ученые переводят эту сумму в денежный эквивалент. В этом году минимальная сумма фитр-садака составляет 100 рублей. Можно дать и больше. Это не такая большая сумма для работающего.

Фитр-садака отдается в последние дни Рамадана нуждающимся. Это не просто пожертвование, а поступок с глубоким смыслом, который заключается в том, чтобы малоимущие, больные, нуждающиеся вместе со всеми могли встретить праздник, почувствовали дух праздника.

Будет лучше, если передадите эти деньги тем нуждающимся, которых вы лично знаете. Необязательно отдавать деньгами, хорошо отдать изюмом или другими продуктами питания. Также можно принести и в мечети. Фитр-садака собирается в отдельные коробки. Затем на эти деньги покупаются продукты, и мы раздаем их нуждающимся.

Так что пусть люди будут спокойны – эти деньги доходят по назначению, – рассказал Радиф хазрат.

Также фитр-садака можно передать в Фонд «Закят» Духовного управления мусульман Республики Татарстан. По словам директора фонда Булата хазрата Марданова, месяц Рамадан – самое активное время работы фонда «Закят». С начала месяца поста стартуют акции «Рамадан – месяц благих деяний», «Подари сухур».

Также фонд принимает активное участие в организации Всереспубликанского ифтара. К слову, любой желающий может внести свой вклад в организацию этого мероприятия. Для этого надо отправить СМС со словом «Ифтар» на короткий номер 7715. Стоимость одного СМС – около 50 рублей. Можно также перечислить другую сумму.

В этом случае после слова «Ифтар» надо оставить пробел и указать желаемую сумму.

Рамадан – это месяц благих дел. Поэтому если есть желание кому-то помочь, облегчить ему жизнь, в Фонде «Закят» есть активные сборы денег. Сегодня они собирают средства для помощи инвалидам, больным детям, людям, пострадавшим от пожаров. Информацию о сборах можно найти на сайте фонда.

ПОЛЬЗА ПОСТА: СОВЕТЫ ВРАЧА

Врач, специалист по сунна-медицине Эндже Кадырованазывает воздержание от пищи лучшим средством исцеления. По ее словам, сами врачи нередко прибегают к голоданию для очищения организма и лечения от болезней. Поэтому она полностью согласна с утверждением, что Рамадан – одно из чудес ислама и благо для людей. Значит, бояться голодания не нужно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно молиться утром дома

Все же первые дни Рамадана некоторым даются очень тяжело. Эндже Кадырова объясняет это засоренностью, зашлакованностью организма. Во время воздержания от пищи токсины, шлаки перерабатываются, организм переживает состояние интоксикации. Но и это состояние можно пережить легче, если принять некоторые меры.

– Первым делом надо сдать анализ на общий белок. Если он ниже 78 – 80, надо довести до нормы. Ваш врач вам объяснит, какими способами это можно сделать.

Также надо позаботиться о средствах детокса. Надо пить больше чистой воды, париться в бане, активно заниматься спортом – все это доступные нам всем средства выведения токсинов.

– Что посоветуете есть на сухур и ифтар?

– На сухур и ифтар старайтесь кушать качественные продукты, насыщенные жирами и белками.

Лучше не употреблять изделия из теста, сладкую выпечку. Из жиров отдавайте предпочтение оливковому, кокосовому маслам, животным жирам, сметане. На ифтар готовьте блюда с использованием этих продуктов. Старайтесь больше есть зелени (лук, укроп, петрушка, салат и т.д.). Ограничьте углеводы. Даже каши я бы не стала советовать.

Отдельное внимание необходимо уделять потреблению воды. После наступления времени разговения надо начать пить воду небольшими глотками, и пить ее в течение получаса (если вы в гостях, то хотя бы 15 минут). Нельзя голодный желудок сразу наполнять едой.

– Надо ли принимать какие-то витамины, добавки?

– Пить витамины хорошо. Можете приготовить чай из разных трав. Травы выбирайте исходя из своих хронических болезней, после консультации врача. Если у вас, например, заболевание желудка – подойдут одни травы, а при заболеваниях желчного пузыря – другие, – пояснила доктор Эндже Кадырова.

Источник: http://pestrecy-rt.ru/news/stati/mesyats-ochishcheniya-dushi-i-tela-kak-podgotovitsya-k-postu-v-ramadan

Как подготовиться к посту — Мастер

как подготовиться к посту

Тому, кто первый раз в своей жизни, решил соблюдать пост, всё может показаться предельно простым. Ну а те, кто постился уже не один год, готовятся к очередным трудностям.

Ведь они понимают, что 7 недель нужно воздерживаться не только от пищи животного происхождения, но также и от многих других соблазнов. Они лишь надеются на то, что Бог снова поможет им достойно провести эти почти два месяца перед Пасхой.

Опыт, который был получен во время предыдущих постов – это дело хорошее. Но именно он является главным соперником, его нередко называют лукавым. Он совершенствуется вместе с человеком и хорошо изучает его слабые стороны. 

Первой заповедью Божьей, которую получил человек, была заповедь соблюдения поста. С тех пор, как Адам вкусил запретный плод, дьявол имеет доступ к сердцу каждого человека.

Адам и все его многочисленные потомки стали подвергаться страстям.

Сам Иисус Христос, пришедший спасти человечество, в самом начале своей великой службы во имя спасения сорок суток скитался в пустыне, напоминая тем самым о необходимости и благотворности поста.

Три недели

Готовиться к посту нужно начинать за три недели до его начала. В этом году главный пост у православных начинается 11 марта.

1-я неделя

  • 1-я подготовительная неделя – с 17 по 24 февраля. Она называется «сплошной седмицей». В это время должны быть отменены любые виды поста.
  • 17 февраля – первое из четырёх подготовительных воскресений. Этот день называется «Неделей о мытаре и фарисее».
  • А 24 февраля – это второе подготовительное воскресенье. Его церковное название – «Неделя блудного сына».

2-янеделя

  • 2-я неделя – с 25 февраля по 3 марта. Её заключительный день – это 3-е подготовительное воскресенье. Название его – «Неделя о Страшном Суде».

Масленица

И, наконец, заключительная неделя – с 4 по 10 марта. Многие знают, что эта, последняя перед постом неделя называется «Масленицей». Впрочем, нередко называют её «сырной седмицей».

Во время Масленицы многие, кто собрался соблюдать пост, стараются как можно больше есть, аргументируя это тем, что потом на протяжении целых семи недель такой возможности у них уже не будет. Но это не совсем правильно.

Чтобы лучше подготовиться к посту, рекомендуется в последнюю неделю уже стараться употреблять поменьше мяса. В таком случае организму проще будет адаптироваться к предстоящим изменениям.

Масленица завершается четвёртым подготовительным воскресеньем. Этот день в народе называется Прощёным воскресеньем. А другое его название – «Неделя сыропустная».

Главное, что нужно сделать, готовясь к посту – грамотно оценить свои силы. В случае их переоценки может быстро возникнуть разочарование, а затем – и полный отказ от поста.

Цель перед собой нужно ставить только выполнимую. Иначе всё просто станет бессмысленным. Если есть неуверенность в том, что пост будет соблюдаться на протяжении всех семи недель, то не стоит его и начинать.

Строгий и нестрогий пост

Необходимо также заранее решить, как именно будет соблюдаться пост. Ведь соблюдение его может быть строгим или нестрогим. В первом случае необходимо отказываться от всей пищи животного происхождения, в том числе от рыбы, а также от масла.

А при нестрогом соблюдении поста можно употреблять всё, за исключением молочных и мясных продуктов. Причём разрешено есть даже рыбу. Впрочем, в среду и в пятницу от этой пищи также рекомендуется отказываться.

Строгий пост – несомненно, самый трудный. И поэтому не всем рекомендуется его соблюдать. Даже если человек очень верующий, он может ограничить себя в пище лишь частично. Каждый священник скажет, что человек не должен брать на себя такие обязанности, выполнение которых не представляется возможным.

Можно ли есть рыбу?

Что касается рыбы и всех блюд, которые из неё готовят, то эта пища при строгом посте запрещена. Есть только два дня, в которые её можно употреблять.

Первый день – Благовещение Пресвятой Богородицы, празднуемое православной церковью всегда в один день – 7 апреля. А второй день, когда можно употреблять рыбу – Вербное Воскресенье. Этот праздник является переходным. Время его празднования зависит от самой Пасхи. Он всегда празднуется в последнее воскресенье поста.

Кому не рекомендуется поститься?

Строго соблюдать пост не рекомендуется детям дошкольного возраста, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.

Не стоит строго поститься и тем, кто раньше никогда не соблюдал пост. Такое резкое ограничение в пище может пагубно отразиться на здоровье. Свой первый в жизни пост лучше сделать нестрогим. А уже потом, на следующий год, можно начинать строгое соблюдение поста.

Прощёное воскресенье

Последним днём Масленицы является Прощёное воскресенье. В этот день подготовка к посту должна быть полностью завершена. Традиционно верующие просят друг у друга прощения за все те обиды, которые были нанесены ранее. На просьбу простить, нельзя отвечать отказом. Если же обида была слишком большой, то человек должен сказать: «Бог простит».

Первым днём предпасхального поста всегда является понедельник. Его называют «Чистым понедельником». Это один из самых строгих дней. Церковнослужители в этот понедельник отказываются от еды вовсе. Тот, кто всё-таки не способен целые сутки обходиться без пищи, может есть хлеб с солью.

А всем остальным в «Чистый понедельник» рекомендуется придерживаться сыроедения. Но часть слова «сыр» в этом, слове происходит, конечно, не от слова «сыр», обозначающего молочный продукт, а от прилагательного «сырой».

То есть употреблять лучше всего сырую пищу, которая не подвергалась никакой термической обработке. Это могут быть фрукты, сухофрукты, овощи, орехи. Ну а мясо, рыба и молочные продукты, конечно, находятся под строгим запретом.

При составлении постного меню можно выбирать обычные блюда, которые употреблялись и до начала поста. Но только предварительно из этих блюд должны быть исключены продукты животного происхождения.

«Постовой подвиг»

Многим знакомо такое выражение, как «постовой подвиг». Не нужно понимать его буквально и ставить перед собой цели, которые выполнить скорее всего не получится.

Обязательно следует учитывать свою возрастную категорию. Не нужно соблюдать пост по «методике» других людей, то есть проецировать на своё тело и душу чужую практику.

Особую осторожность необходимо соблюдать с теми рекомендациями и книгами, которые продаются огромными тиражами и о которых много говорят.

Оценивая свои возможности, человек должен понимать, что существующие правила поста – это скорее рекомендации, чем обязательные меры. И главное в соблюдении поста – это даже не воздержание от пищи, а воздержание от всех остальных грехов.

За эти семь недель перед Пасхой нужно, прежде всего, очистить душу: проявлять терпение, оставаться смиренным, не сквернословить, чаще молиться. А уж рацион отходит на второй план. Каждый христианин знает, что душа остаётся молодой всегда.

Для неё вообще нет таких понятий, как «молодая» и «старая». У души нет времени. Она вечна. А вот тело, в котором пребывает душа, напротив, имеет свойство стареть. Оно неизбежно становится слабее с годами. Поэтому чтобы оно не ослабело ещё больше, возможно, не стоит ограничивать себя в еде.

Воздержание от пищи животного происхождения должно приводить не к ухудшению здоровья, а к видению своих грехов и к пониманию того, что от них необходимо избавиться. 

Источник: https://mastesovet.ru/kak-podgotovitsya-k-postu.html

Рассказываем, как правильно подготовиться к Великому посту

Смотрите прямой эфир телеканала Катунь 24

Великий пост в 2020 году начинается 2 марта. Этот период, который завершается Страстной седмицей, а затем 19 апреля Пасхой Христовой, православные христиане считают самым важным.

При этом Святая Четыредесятница – довольно непростой период как с физической, так и с духовной точки зрения. В течение семи недель нужно воздерживаться как от пищи животного происхождения, так и от вредных привычек и различных увеселений. Однако многим людям столь резкий переход к длительному говению дается очень сложно. Поэтому, как говорят врачи и священники, важно к нему подготовиться.

С медицинской точки зрения резкий отказ от мясной пищи – стресс для организма. А это в свою очередь может усугубить хронические заболевания, которыми страдает человек. Врачи призывают определиться заранее с тем, насколько строгими будут ограничения в еде.

Что говорит медицина

Медики призывают соблюдать простые правила, которые помогут перестроить организм.

«Во время масленичной недели, которая предваряет Великий пост, не нужно до отвала наедаться любимыми скоромными продуктами –  теми же блинами.

Во-первых, это чревато растяжением желудка, во-вторых, сочетание такой пищи с жирной сметаной, мясом или рыбой – это бомба замедленного действия, особенно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта», – говорит РИА Новости профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.

Поэтому нужно мягко отказываться от запрещенных в пост продуктов. А одновременно с этим на столе должно быть все больше овощей и фруктов.

«Они должны быть не в виде сока, например, а свежими. Растительная клетчатка перестроит организм на продукты, которые легко усваиваются и требуют сравнительно мало времени на переваривание. К этой же категории относятся и молочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости. Главное, чтобы организм чувствовал себя здоровым, чтобы мы были активны, тогда и в Великий пост войдем спокойно», – обращает внимание врач-диетолог.

Точка зрения Церкви

Согласно православному вероучению, перед Великим постом важна еще и духовная подготовка. Не зря в церковном календаре этот период предваряют три специальные недели, которые постепенно настраивают верующих на Святую Четыредесятницу.

«В среду и пятницу недели сыропустной – масленичной – уже совершаются богослужения по великопостному уставу. А вообще с богослужебной точки зрения это особый период, когда читаются особые молитвы. Поэтому, наверное, нужно заранее рассчитать свое время так, чтобы попасть в храм на службу, особенно в первые четыре дня поста», – подчеркивает известный церковный публицист иеромонах Макарий (Маркиш).

Кроме того, Церковь призывает вступить в Великий пост без каких-либо взаимных обид. Для этого нужно примириться с родными, близкими, друзьями и коллегами, попросив у них прощения.

«Собственно эта традиция, которая совершается в последний день перед постом (Прощеное воскресенье – прим. ред.), зародилась полторы тысячи лет назад в монастырях Палестины. Все семь постных недель монахи проводили в полном уединении в пустыне, поэтому перед тем, как разойтись, они примирялись друг с другом, зная, что кто-то мог не вернуться обратно к празднику Пасхи. Мне кажется, об этой истории нужно помнить тем, кто собирается поститься», – отмечает отец Макарий.

Тем не менее каких-либо единых принципов подготовки к Великому посту, уверяет он, нет. По-хорошему этот вопрос нужно обсуждать со священником. Ведь, по словам монаха, «не человек существует для поста, а пост для человека».

Источник: https://katun24.ru/news/596644

Как правильно подготовиться к Великому посту — полезные советы и лайфхаки на Нямкин.ру

Тому, кто первый раз в своей жизни, решил соблюдать пост, всё может показаться предельно простым. Ну а те, кто постился уже не один год, готовятся к очередным трудностям.

Ведь они понимают, что 7 недель нужно воздерживаться не только от пищи животного происхождения, но также и от многих других соблазнов. Они лишь надеются на то, что Бог снова поможет им достойно провести эти почти два месяца перед Пасхой.

Опыт, который был получен во время предыдущих постов – это дело хорошее. Но именно он является главным соперником, его нередко называют лукавым. Он совершенствуется вместе с человеком и хорошо изучает его слабые стороны. 

Первой заповедью Божьей, которую получил человек, была заповедь соблюдения поста. С тех пор, как Адам вкусил запретный плод, дьявол имеет доступ к сердцу каждого человека. Адам и все его многочисленные потомки стали подвергаться страстям. Сам Иисус Христос, пришедший спасти человечество, в самом начале своей великой службы во имя спасения сорок суток скитался в пустыне, напоминая тем самым о необходимости и благотворности поста.

Как правильно подготовиться к Великому посту

МОСКВА, 27 фев — РИА Новости. Великий пост в 2020 году начинается 2 марта. Этот период, который завершается Страстной седмицей, а затем, 19 апреля, Пасхой Христовой, православные христиане считают самым важным. При этом Святая Четыредесятница — довольно непростой период как с физической, так и с духовной точки зрения.

В течение семи недель нужно воздерживаться как от пищи животного происхождения, так и от вредных привычек и различных увеселений. Однако многим людям столь резкий переход к длительному говению дается очень сложно. Поэтому, как говорят врачи и священники, важно к нему подготовиться.

С медицинской точки зрения резкий отказ от мясной пищи — стресс для организма.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  20 октября какой церковный праздник

А это, в свою очередь, может усугубить хронические заболевания, которыми страдает человек. Врачи призывают определиться заранее с тем, насколько строгими будут ограничения в еде.

Что говорит медицина

Медики призывают соблюдать простые правила, которые помогут перестроить организм. «Во время масленичной недели, которая предваряет Великий пост, не нужно до отвала наедаться любимыми скоромными продуктами — теми же блинами.

Во-первых, это чревато растяжением желудка, во-вторых, сочетание такой пищи с жирной сметаной, мясом или рыбой — это бомба замедленного действия, особенно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта», — говорит РИА Новости профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.

Поэтому нужно мягко отказываться от запрещенных в пост продуктов. А одновременно с этим на столе должно быть все больше овощей и фруктов.

«Они должны быть не в виде сока, например, а свежими. Растительная клетчатка перестроит организм на продукты, которые легко усваиваются и требуют сравнительно мало времени на переваривание. К этой же категории относятся и молочные продукты — если нет индивидуальной непереносимости. Главное, чтобы организм чувствовал себя здоровым, чтобы мы были активны — тогда и в Великий пост войдем спокойно», — обращает внимание врач-диетолог.

Точка зрения Церкви

Согласно православному вероучению, перед Великим постом важна еще и духовная подготовка. Не зря в церковном календаре этот период предваряют три специальные недели, которые постепенно настраивают верующих на Святую Четыредесятницу.

«В среду и пятницу недели сыропустной — масленичной — уже совершаются богослужения по великопостному уставу. А вообще с богослужебной точки зрения это особый период, когда читаются особые молитвы. Поэтому, наверное, нужно заранее рассчитать свое время так, чтобы попасть в храм на службу, особенно в первые четыре дня поста», — подчеркивает в беседе с РИА Новости известный церковный публицист иеромонах Макарий (Маркиш).

Кроме того, в Церкви призывают вступить в Великий пост без каких-либо взаимных обид. Для этого нужно примириться с родными, близкими, друзьями и коллегами, попросив у них прощения.

«Собственно, эта традиция, которая совершается в последний день перед постом (Прощеное воскресенье. — Прим. ред.), зародилась полторы тысячи лет назад в монастырях Палестины. Все семь постных недель монахи проводили в полном уединении в пустыне, поэтому перед тем, как разойтись, они примирялись друг с другом, зная, что кто-то мог не вернуться обратно к празднику Пасхи. Мне кажется, об этой истории нужно помнить тем, кто собирается поститься», — отмечает отец Макарий.

Тем не менее каких-либо единых принципов подготовки к Великому посту, уверяет он, нет. По-хорошему, этот вопрос нужно обсуждать со священником. Ведь, по словам монаха, «не человек существует для поста, а пост для человека».

Источник: https://ria.ru/20200227/1565285464.html

Великий пост для начинающих мирян 2020 — советы батюшки и меню на каждый день

Великий пост – это отказ не только от еды животного происхождения, но и привычного образа жизни. Это сильное испытание для верующего человека. Поэтому каждому, кто впервые собирается поститься, нужно основательно подготовиться.

Чтобы выдержать все 40 дней поста, нужно психологически настроиться на это не простое испытание

Как начинающим мирянам соблюдать Великий пост

Перед тем как принять решение о соблюдении Великого поста, нужно узнать его значение для человека. В первую очередь оно заключается в духовном очищении и покаянии, в исцелении духа, а уж потом – в исцелении тела.

Если придерживаться поста только как диеты и не придавать значения покаянию и очищению сердца через молитву, то он не будет иметь никакого смысла.

Мирянам, которые собираются поститься впервые, нужно тщательно к этому подготовиться заранее

При этом состояние здоровья должно быть полностью удовлетворительным. Для начала нужно изучить церковное расписание великих праздников. О Великом посте знают практически все, но православная церковь имеет и ряд других постов, с менее длительным периодом.

Важно! Перед соблюдением поста необходимо сходить в церковь для исповедания и причащения.

Предписываемое церковью воздержание предполагает также строгое изменение в питании. Поэтому начинающий мирянин должен подготовить свой организм к этому постепенно. Нужно заблаговременно и постепенно ограничивать употребление мясных и молочных продуктов в  пищу.

Нельзя наедаться впрок, так как это будет большим стрессом для организма. Таким образом, соблюдая все каноны, к строгому посту будут подготовлены и душа, и тело.

Подготовка к началу поста в 2020 году

Великий пост в 2020 году припадает на период со 2 марта по 18 апреля. Каждый православный христианин должен иметь представление о том, как нужно его придерживаться.

Во время поста верующий должен стараться побеждать любой грех

Подготовка также немало важна и начинается за несколько недель. Духовная практика христианина направлена к покаянию перед Господом – самому важному итогу. Каждая неделя имеет свое название:

  1. На первой неделе в Церкви вспоминается история мытаря и фарисея. Таким образом, верующих христиан призывают осознать, в какой мере они грешны.
  2. О блудном сыне – на протяжении второй недели христиане размышляют о своем грешном поведении и стремятся покаяться. Утренние службы посвящаются чтению 136 Псалма.
  3. О страшном суде – третья неделя посвящена раздумьям о предстоящем возмездии. Именно эта неделя является неделей Масленицы – последний день, когда кушать можно все продукты.

На протяжении следующих семи недель перед Великим постом мирянам необходимо постепенно отказываться от некоторых продуктов, для того чтобы в воскресенье примкнуть к церкви.

Очень важно придерживаться подготовки к посту. Ведь на протяжении последних дней постепенно происходит отказ от некоторых продуктов питания, что облегчает усмирение плоти на период воздержания.

Также христианам предоставляется возможность подумать о милости Иисуса Христа и подготовить свою душу и сердце к покаянию.

Советы батюшки православным христианам

Каждый верующий христианин должен с особой ответственностью прийти к решению поститься. Одним из главных советов духовного наставника является то, что это должно быть в радость человеку, а не в тягость. При этом нужно соблюдать принятые нормы и правила.

Как правильно держать пост

Перед тем как держать строгий пост, нужно настроиться психологически, ведь это тяжелое испытание длиною в 40 дней. Необходимо пойти в церковь и посоветоваться с батюшкой, как сделать так, чтобы воздержание не было отягощением. Возможно, прихожанин получит благословение на нестрогий пост.

Перед тем, как начать соблюдать пост, желательно поговорить со священнослужителем

Можно попросить поддержки у родственников или друзей. Может быть, они не присоединятся к посту, но смогут помочь преодолеть трудности, связанные с плотскими желаниями.

Нарушение правил питания в пост не считается большим грехом, намного хуже, если человека посещают плохие мысли или он совершает недобрые поступки и при этом не идет на покаяние к Господу.

Духовное воздержание для мирян

Соблюдение поста – это способ очистить душу и совесть, прийти к смирению и покаянию. Поэтому следует по возможности избегать развлечений, телевизора, интернета и гаджетов. Стараться больше времени проводить наедине с собой и больше молиться, думать о Боге и вечных ценностях.

Основным смыслом поста для христианина является покаяние

Также в этот период нельзя ругаться, злиться, материться. Нужно быть готовым к тому, что окружающие могут не принять такое поведение и отстранятся, либо начнут отговаривать от соблюдений отягощающих правил.

Лучше не рассказывать посторонним о соблюдении поста и вести себя как обычно.

Более того, в церкви допускается нарушение правил питания в период поста, находясь в гостях. Можно испробовать запрещенное мясо или испить вина, но после этого, придя домой, нужно помолиться и воздержаться от пищи более строго, например, голодать следующий день.

Для кого разрешены послабления в еде

Для некоторых категорий людей предусмотрены послабления в правилах питания. К ним относятся: беременные либо кормящие грудью, старые или больные люди, а также те, кто находиться в дороге, больнице или отбывают срок в местах лишения свободы. Они могут обратиться к батюшке для того, чтобы он дал свое благословение на нестрогий пост.

Нестрогий пост могут соблюдать беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями

Так, например, для беременных и людей со слабым здоровьем допускается более разнообразная пища, разрешается рыба и молоко. Люди, которые не могут соблюдать обычные нормы поста, в этот период могут отказаться от развлечений и сладостей. Также можно поститься только в среду или пятницу.

Календарь постного меню на каждый день

В период Великого поста из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения: рыба, мясо, птица, молоко, яйца, сливочное масло и другие молочные продукты.

В первый день поста  христиане переходят только на воду и хлеб, а в последнюю пятницу перед Пасхой (Страстная пятница) полностью отказываются от пищи.

Для того чтобы правильно соблюдать пост, нужно следовать графику, который определяет церковь.

Рецепты полезных и вкусных блюд

Перед тем как приступить к соблюдению поста, необходимо более подробно изучить его нюансы.

Основой рациона должны стать следующие продукты:

  • черный, серый хлеб;
  • каша на воде;
  • кисель или чай;
  • орехи, семечки, злаки;
  • грибы;
  • фрукты и овощи;
  • соленья (огурцы, квашеная капуста);
  • бобовые;
  • заменить сладости могут сухофрукты, халва, мед.

При составлении рациона во время поста необходимо помнить об основных правилах, предписанных Церковью

Даже соблюдая строгий пост, можно приготовить полезные и вкусные, а главное постные блюда из допустимых ингредиентов.

Щи с грибами

Для приготовления данного блюда понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 2 шт. репчатого лука;
  • 50 г белых сушеных грибов;
  • 200 г квашеной капусты;
  • 3 ст. л. растительного масла;
  • специи по вкусу.

В первую очередь нужно поместить в емкость грибы, залить их 1 л воды, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 3-4 часа. Затем мелко нарезанный лук поджарить на растительном масле до прозрачности.

Квашеную капусту следует хорошо отжать от рассола, порезать помельче, добавить к луку и готовить на маленьком огне, пока она не станет мягкой.

Постные щи с грибами и квашенной капустой

Грибы откинуть на дуршлаг и промыть, при этом настой, в котором они были, не выливать, а собрать в отдельную посуду. Затем его нужно процедить с помощью марли, сложенной вдвое, и добавить в воду.

Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения. Затем в кастрюлю с кипящим настоем положить капусту, лук и измельченные грибы. Снова довести все до кипения.

После того как щи закипят, варить их на медленном огне 30-40 минут. Добавить специи и соль. Готовые щи оставить в закрытой кастрюле на выключенной плите. Через 15 минут их можно подавать к столу.

Постный салат с рыбой

Ингредиенты для салата:

  • 400 г филе рыбы;
  • половина кочана пекинской капусты;
  • 100 г риса;
  • 2 шт. свежих или маринованных огурцов;
  • 2 ст. л. соевого соуса;
  • постный майонез и соль по вкусу.

Сначала нужно приготовить рис. Для этого в кастрюлю необходимо влить 2 л воды, посолить и довести до кипения. Затем добавить рис и варить на слабом огне 5 минут, отставить и дать ему остыть.

Филе рыбы отварить в подсоленной воде и выложить на тарелку для остывания. Пекинскую капусту, огурцы и рыбу нарезать соломкой и выложить в большую емкость. Добавить отварной рис.

Салат с постным майонезом, отварной рыбой и рисом

Для приготовления заправки нужно смешать соевый соус с постным майонезом, по желанию можно добавить немного молотого черного перца. Полить заправкой все ингредиенты салата и перемешать.

Лимонный сорбет с базиликом

Ингредиенты для постного десерта:

  • сок из 2-3 лимонов;
  • цедра половины лимона;
  • 250 г сахара;
  • листочки базилика;
  • 250 мл воды.

В емкость с подогретой водой добавить сахар и цедру лимона, довести смесь до кипения и проварить 3 минуты. Когда смесь остынет лимонную цедру нужно убрать. Затем добавить 100 мл лимонного сока, перелить все в контейнер и поместить в морозилку на 1,5 часа.

Сорбет нужно продолжать взбивать каждый час на протяжении 4 часов

По краям посуды начнут формироваться кристаллы, их нужно взбить венчиком и поставить обратно контейнер в морозилку. На стол подавать в виде шариков, украшенных листьями свежего базилика.

Цель поста для каждого верующего человека должна заключаться в борьбе, в первую очередь, с самим собой. Ведь это очень серьезный шаг – покаяться и прийти к Богу.

Источник: https://pan.ru/obshhestvo/velikiy-post-nachinayuschim-2020/

Как подготовиться к посту?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня диетолог расскажет, как правильно поститься, а также как подготовиться к посту и выйти из него, чтобы не навредить здоровью.

В 2020 году Великий пост длится со 2 марта по 18 апреля. Его не зря называют строгим: во время поста следует отказаться не только от яиц, молочной и мясной пищи, но и от рыбы, которая считается полупостной пищей, и морепродуктов. То есть — от любой животной пищи и продуктов, в состав которых она входит. Например, обычного хлеба.

Рыба разрешается только два дня за весь Великий пост: в Благовещение Пресвятой Богородицы, 7 апреля, и в Вербное воскресенье, 12 апреля. 11 апреля, в Лазареву субботу, можно есть рыбную икру. В понедельник, среду и пятницу нельзя есть пищу, подвергавшуюся термической обработке, а также растительное масло.

Напомним, что беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет и работникам, которые заняты тяжелым физическим трудом, Церковь официально разрешает не поститься.

Даже если вы придерживаетесь не всем канонов Великого поста, отказ от животной пищи практически на два месяца — стресс для организма, если конечно, вы не питаетесь исключительно растительной пищей и в обычные дни.

По этой причине подготовка к Великому посту требует не только разговора с вашим духовником, но и консультации с диетологом. Как правильно поститься — мы спросили у специалиста.

Как правильно поститься: подготовка к Великому посту

Мнение эксперта

Инна Трехлебова

кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, диетолог

— Резкая смена системы питания — стресс для организма, который может стать катализатором многих заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом и нервной системой. Если вы собираетесь несколько месяцев питаться исключительно растительной пищей, то желательно хотя бы за неделю до дня «икс» начать постепенно выводить из рациона пищу животного происхождения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тайная вечеря кто изображен

Больше по теме

Подготовиться к посту нужно и с информационной точки зрения, чтобы, начав поститься, вы не обнаружили, что вам нечего есть. Заранее распланируйте схему питания, выберите понравившиеся и подходящие рецепты, попробуйте новые сочетания ингредиентов и новые продукты, которые до этого вы, возможно, не ели.

И ни в коем случае не пытайтесь наесться «впрок» мясом перед постом. Так вы только навредите организму, дав неадекватную нагрузку на печень и почки.

Как правильно поститься: чем заменить животный белок

С одной стороны, сокращение животного белка в пользу растительного в рационе благотворно воздействует на организм, снижая риск развития атеросклероза, подагры, гипертонической болезни и даже некоторых видов рака. Но полный отказ от животного белка может плохо сказаться на иммунитете, приведет к потере мышечной массы и спровоцирует чувство постоянной усталости и упадок сил.

Именно поэтому важно постараться по максимуму заменить животный белок на растительный. Именно в этом кроется ответ на вопрос, как правильно поститься. В идеале в вашем рационе должны присутствовать:

  • продукты из сои (соевое мясо, соевое молоко, сыр тофу) — 36 г белка в 100 г продукта;
  • фасоль — 21 г белка;
  • чечевица — 9 г белка;
  • нут или хумус — 19 г белка;
  • арахис — 26 г белка;
  • миндаль — 21 г белка;
  • грецкие орехи и фундук — 15 г белка;
  • пшеница — 14 г белка;
  • кукуруза — 9 г белка;
  • шпинат, брокколи, спаржа — 3 г белка;
  • авокадо — 2 г белка.

Большинство этих продуктов богаты еще углеводами и жирами, так что их все же нужно дозировать. Особенно это касается орехов — в больших количествах ими даже можно отравиться.

И помните про свою дневную норму белка. Для человека с небольшой или средней физической активностью она составляет 1-1,5 г на килограмм веса.

Как правильно поститься: выход из поста

За два месяца организм успевает перестроиться на новую схему питания, поэтому по окончании поста не нужно в первый же день набрасываться на колбасы, яйца и котлеты. Так вы опять же рискуете перегрузить печень и почки и спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Начните с малого и переходите на свой привычный режим как минимум в течение недели или двух.

Праздник Масленицы всегда проходит накануне старта православного Великого поста. Вопреки светскому пониманию Масленицы, шумные гулянья в эти дни не предполагаются. Священники отмечают, что время подготовки к Великому посту должно соответствовать настроению этого периода церковного года.

В 2020 году главный православный начинается 2 марта. Начинается любой пост с подготовки, а у Великого поста она многоэтапная и состоит из четырех недель. В нашем материале о том, как провести подготовку правильно и в какие сроки.

Четыре недели для подготовки к Великому посту 2020

Православные готовятся к Великому посту на протяжении четырех недель. В эти недели нужно следовать советам церкви, молиться, духовно готовиться к посту и совершать хорошие поступки.

  • Первая седмица называется Неделей о мытаре и фарисее.

Начнется она 3 февраля. На этой неделе вспоминается притча, главным посылом которой является мысль о том, что любой, кто себя возвышает, будет унижен, а унижающий себя возвысится.

  • Вторая седмица посвящена притче о блудном сыне.

Она напоминает нам о любви и о доброте, о необходимости прощения и принятия чужих недостатков. Начнется вторая неделя подготовки 10 февраля.

  • Третья седмица посвящена теме Страшного Суда, второго пришествия Иисуса Христа на Землю.

В эти семь дней важно подготовиться к Великому посту морально и осознать, что без очищения от грехов мы не сможет войти в Царствие Небесное. С 17 по 23 февраля особенно важно творить добрые дела. 23 февраля — последний день перед постом, когда можно есть мясо.

  • Последняя неделя подготовки — Масленица или, как ее называют церковнослужители, сырная или сплошная седмица.

Пройдет она с 24 февраля по 1 марта. 1 число — Прощеное воскресенье, в которое необходимо прощать близких за обиды и просить у них прощения.

Календарь питания в Великий пост по дням

В этом году День Воскресения Христово или Пасха наступит 19 апреля. Хозяйки будут печь вкусные куличи, готовить сырную паску, стараться продемонстрировать свое мастерство в расписывании яиц. На столах будет вдоволь еды, и все будут восхвалять Воскрешение Иисуса. Однако перед этим истинным православным стоит пройти строгий многодневный пост.

Правила питания по дням:

  • понедельник, среда, пятница — холодная пища без масла;
  • вторник, четверг — горячая пища без масла;
  • суббота, воскресенье — пища с растительным маслом и немного виноградного вина.

Календарь по неделям Великого поста 2020:

Первая неделя

2 марта – полный отказ от еды; С 3 по 6 марта – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб; 7 и 8 марта – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

Вторая неделя

9, 11 и 13 марта – сухоядение; 10 и 12 марта – вареная растительная пища без масла;

14 и 15 марта – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.

Третья неделя

16, 18 и 20 марта – сухоядение; 17 и 19 марта – варенные, тушеные овощи и фрукты без масла; 21 и 22 марта – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.

Четвертая неделя

23, 25 и 27 марта – сухоядение; 24 и 26 марта – вареная и тушеная овощная и фруктовая еда с маслом; 28 и 29 марта – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.

Пятая неделя

30 марта, 1 и 3 апреля — сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб; 31 марта и 2 апреля – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с добавлением растительного масла; 6 и 7 апреля – вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом и вино. В Благовещение 7 апреля можно немного рыбы.

Шестая неделя

6, 8 и 10 апреля – сухоядение; 7 и 9 апреля – теплые овощи и фрукты с маслом; 11 апреля – обработанные теплом овощи и фрукты с маслом, можно употреблять икру и вино. 12 апреля – тушеные, вареные овощные и фруктовые блюда с добавлением масла. Разрешается употребление рыбы и вина.

Седьмая неделя

С 13 по 16 апреля – употребление сухофруктов, моченных и свежих овощей и фруктов; 17 апреля – запрет всякой еды; 18 апреля – сухоядение. 19 апреля — праздник Пасхи

Полный календарь православных постов на 2020 год

Православные знают, что перед церковным праздником всегда нужно поститься. Тем более, когда это Пасха. Предпасхальный пост является многодневным и зовется Великим. Этот пост всегда начинается за 48 дней до Воскресения Господнего. Но не только этого поста придерживаются веряне в течении церковного года.

Календарь постов и трапез на 2020 год

Периоды понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
Великий Постc 2 марта по 18 апреля сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Весенний мясоед рыба рыба
Петров постс 15 июня по 11 июля горячая без масла рыба сухоядение рыба сухоядение рыба рыба
Летний мясоед сухоядение сухоядение
Успенский постс 14 августа по 27 августа сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Осенний мясоед сухоядение сухоядение
Рождественский пост с 28 ноября по 6 января до 19 декабря горячая без масла рыба сухоядение рыба сухоядение рыба рыба
20 декабря — 1 января горячая без масла горячая с маслом сухоядение горячая с маслом сухоядение рыба рыба
2-6 января сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Зимний мясоед рыба рыба

Посты подготовки к окраске

Предлагаем профессиональные посты подготовки к окраске от разных производителей.

Пост подготовки к окраске – это специально оборудованная зона, оснащенная системами освещения, вентиляции и фильтрации.

В посту подготовки производятся подготовительные работы по покраске деталей и авто. Например: зачистка, шпаклевка, грунтовка, шлифовка детали. Каждая из этих операций сопровождается большим количеством пыли и грязи, поэтому крайне не рекомендуется производить их в окрасочной камере по экономическим соображениям.

Продажа постов подготовки к окраске

Мы напрямую сотрудничаем с компаниями-производителями, поэтому цены доступные и ниже средней по рынку. Помимо большого ассортимента постов подготовки к окраске, мы, также предлагаем услуги ремонта и монтажа всего спектра оборудования.

Источник: https://thram-m.ru/stati/kak-podgotovitsya-k-postu/

Как подготовиться к Великому посту

Протоиерей Александр Авдюгин дает советы тем, кто готовится поститься всерьез. Как из чисто физических ограничений к ограничению собственного греха прийти?

Тому, кто впервые решил пост соблюдать, часто все простым и ясным кажется; те же, у кого опыт постовой десятилетиями измеряется, скромны в ожиданиях, немногоречивы в обещаниях. Они лишь в надеждах, что Бог поможет достойно Четыредесятницу провести.

Откуда такая осторожность, которую некоторые за духовную несостоятельность, а то и за пессимизм принимают?

Да из-за воспоминаний о прошлых постах, ведь сколько ни проживи, как ни молись, а знаменитое «постовое искушение» обязательно произойдет, причем такое, которого не ожидаешь, то бишь то, чего раньше никогда не было.

Собственный постовой опыт — дело доброе и хорошее, но и соперник у каждого отнюдь не прост. Недаром его лукавым называют. Он вместе с тобой «совершенствуется» и твои слабые стороны четко изучает, а иногда и лучше тебя их знает.

Именно поэтому, когда спрашивают, какие книги рекомендуются во время поста, чтобы реже хотелось телевизор включить и во всех и вся проникший интернет заглядывать, я, наряду со святоотеческой и доброй классической художественной литературой, всегда советую «Письма Баламута» известного христианского апологета и писателя Клайва Стейплза Льюиса перечитать. Не беда, что Льюис англиканином был — конфессиональная принадлежность не помешала ему полноценно, ярко и образно раскрыть хитрую и разносторонне злобствующую сущность врага рода человеческого.

Не переоценивайте свои силы

Еще одна причина, почему необходимо очень серьезно готовиться к посту, — то, что мы очень часто переоцениваем свои возможности, и когда выясняется, что критерии, поставленные перед собой, невыполнимы, то следует разочарование, нередко заканчивающееся отказом от поста вообще.

Дело в том, что единой меры постового воздержания не существует. Есть общие правила и рекомендации, которые надобно стараться выполнять в силу своих реальных возможностей, а не «превосходить себя». Знаменитое выражение — «постовой подвиг», которое так часто мы слышим в проповедях и в советах, не надобно понимать буквально и ставить перед собой задачи, непосильные для организма и для души. Обязательно необходимо учитывать возрастной критерий.

Приведу в качестве примера такой весенний диалог священника с прихожанкой:

— Скажи-ка, радость моя, картошку уже из подвала вытащила, чтобы проросла немного к посадке?

— Конечно, батюшка! Под кроватью ящики стоят.

— И как, так же десять соток сажать и в этом году будешь?

— Что вы, отче! Нет тех сил, что раньше. Дай Бог крепости хоть соток пять осилить.

— Вот видишь, картошку, как всегда, посадить сил не хватает, а правила постовые на себя возложила такие, что и молодой не осилит

Подобные диалоги на любых приходах возникают — и на сельских, и на городских. Любой священник может вам сказать, сколь часто приходится ему объяснять, что не надо на себя налагать «бремена неудобоносимые», то есть того правила, на которое не хватит сил физических. Душа-то в любые годы молода, а тело имеет свойство стареть и, соответственно, слабеть.

Чтобы не ошибиться в своих планах постовых, посоветуйтесь со священником, которому исповедуетесь, и реально оцените свои силы. Воздержание в пище должно не к болезни и упадку здоровья привести, а к видению грехов своих и желанию от них избавиться.

Не подражайте посту других

Еще одна проблема — это пост по чьей-то «методике», то есть проецирование на свою душу и тело чужой телесной и молитвенной практики. Пост, навязанный извне, оскорбляет человека. Тот же, который принят на себя добровольно и соответствует вашему нынешнему духовному состоянию, всегда будет благоприятен для спасения души.

Есть много прекрасных советов, книг и наставлений о том, как правильно провести пост, но нужно обязательно учитывать и разграничивать, в какое время, кому и при каких обстоятельствах эти рекомендации давались. Нельзя правило для афонских монахов брать «за основу» собственного поста: по мощам — миро, по веку — действо.

Особенно надобно быть осторожным с теми советами и книгами, которые имеют характеристику «очень популярно». Они продаются большими тиражами, о них много говорят. К сожалению, в большинстве случаев перед нами очередная грань откровенного оккультизма.

Молитесь и думайте

Есть такой известный совет: «Входя в храм Божий, надобно снимать шапку, а не голову», — поэтому, прежде чем возложить на себя постовые «вериги», подумайте, помолитесь, спросите совета у священника, «чтобы вера ваша «утверждалась не на мудрости человеческой, но на силе Божией» (1Кор. 2:5).

Мы говорим о «радости поста» не от констатации того, что прихожане похудели и молятся чаще, а потому, что глаза их духовные прозорливей стали, что меньше страсти, злобы и непонимания вокруг определилось.

Для некоторых пост — лишь хороший повод сбросить вес через ограничение от скоромной пищи, отказ от сладостей и вина, но для христианина постовое воздержание — способ уйти от второстепенного к главному, от шума плоти к тишине духа.

Доброго вам поста!

Источник: https://www.pravmir.ru/v-preddverii-posta/

Подготовка к Великому посту 2020, когда православные начинают готовиться

ГЛАВНАЯ / Новости России Татьяна Орлонская , 9 Фев 2020, 5:30

Праздник Масленицы всегда проходит накануне старта православного Великого поста. Вопреки светскому пониманию Масленицы, шумные гулянья в эти дни не предполагаются. Священники отмечают, что время подготовки к Великому посту должно соответствовать настроению этого периода церковного года.

В 2020 году главный православный начинается 2 марта. Начинается любой пост с подготовки, а у Великого поста она многоэтапная и состоит из четырех  недель. В нашем материале о том, как провести подготовку правильно и в какие сроки.

Календарь постов и трапез на 2020 год

Периоды понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
Великий Пост
c 2 марта по 18 апреля
сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Весенний мясоед рыба рыба
Петров пост
с 15 июня по 11 июля
горячая без масла рыба сухоядение рыба сухоядение рыба рыба
Летний мясоед сухоядение сухоядение
Успенский пост
с 14 августа по 27 августа
сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Осенний мясоед сухоядение сухоядение
Рождественский пост

с 28 ноября по 6 января

до 19 декабря горячая без масла рыба сухоядение рыба сухоядение рыба рыба
20 декабря — 1 января горячая без масла горячая с маслом сухоядение горячая с маслом сухоядение рыба рыба
2-6 января сухоядение горячая без масла сухоядение горячая без масла сухоядение горячая с маслом горячая с маслом
Зимний мясоед рыба рыба

на канал FTimes в Яндекс.Дзен

Источник: https://ftimes.ru/311807-podgotovka-k-velikomu-postu-2020-kogda-pravoslavnye-nachinayut-gotovitsya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Благочестие