Что может повлиять на

Что может повлиять на правонарушителей, оказавшихся в заключении? — Берковиц — Психологос

что может повлиять на

​​​​​​​До сих пор мы говорили о процедурах повторного научения, которые могут использоваться и уже используются в отношении людей, не вступающих в открытый конфликт с обществом, другими словами, не нарушающих его законы. А как же обстоит дело с теми, кто совершил преступление с применением насилия и оказался за решеткой? Можно ли их научить сдерживать свои склонности к применению насилия другими методами, помимо угрозы наказания?

Сомнения

В течение многих лет большинство руководителей исправительной системы, а также ученых, занимающихся социальными проблемами, были уверены в том, что общество не может перевоспитать основную часть преступников, оказавшихся в заключении или иным способом ограниченных в своих правах. По их мнению, было наивно рассчитывать на то, что исправительные учреждения смогут превратить правонарушителей в законопослушных граждан.

По-видимому, для такого пессимизма у них были серьезные основания. Ведь основная часть результатов исследований указывает на то, что программы социальной реабилитации мало помогают снижению вероятности того, что выпущенный на свободу преступник вновь не окажется за решеткой.

Причем эти результаты оказываются справедливыми независимо от того, были ли они получены группами исследователей или же отдельными учеными. Обзор таких работ, выполненный Робертом Мартинсоном (Robert Martinson), подтверждает этот вывод.

После знакомства с 231 исследованием программ социальной реабилитации заключенных он пришел к следующему выводу: «Помимо нескольких редких исключений, все проанализированные мной реабилитационные программы до сих пор не оказывали никакого заметного влияния на вероятность повторного совершения преступления».

Джеймс Уилсон и Ричард Гернстейн (James Wilson & Richard Herrnstein), уделявшие особое внимание программам корректировки поведения (подобным тем, которые осуществляли в Орегонском исследовательском институте Паттерсон и его коллеги), также пришли к сходным выводам.

Например, они описывали широко применявшуюся программу корректировки поведения (первоначально называвшуюся программой «достижения места», а в настоящее время чаще называющуюся «моделью семейного обучения»), в которой специально подготовленные пары приемных родителей назначали вознаграждения или наказания жившим вместе с ними нескольким (обычно около восьми) правонарушителям-подросткам.

Целью программы было научить этих трудных ребят убираться в своей комнате, старательно заниматься в школе и вести себя в желательной для общества манере. При этом Уилсон и Гернстейн утверждали следующее:

По-видимому, вызывает мало сомнений тот факт, что система семейного обучения изменяет поведение подростков, в том числе и связанное с нарушением законов. Но нет никаких доказательств того, что она влияет на вероятность совершения преступлений через год после ее завершения или что она оказывает больший эффект на снижение правонарушений среди подростков по сравнению с другими аналогичными программами (Wilson & Herrnstein, 1985, p. 383).

В силу большого числа накопленных негативных результатов многие руководители исправительных учреждений и ученые-социологи утратили надежду на возможность социально-психологической реабилитации преступников. Некоторые из них даже стали утверждать, что социологи и психологи ввели сотрудников исправительных учреждений в заблуждение своими заявлениями о возможности перевоспитания преступников.

Есть ли надежда?

Тем не менее этот вопрос остается открытым. Многие психологи, психиатры и социальные работники выражают свое несогласие с про­цитированными мной пессимистическими выводами. При этом они утверждают, что при проведении обзоров исследовательских работ упускались из виду некоторые важные факторы.

В дополнение к подобным возражениям недавно выполненный тщательный анализ результатов прошлых исследований с использованием более совершенных статистических методов обработки данных показал, что некоторые реабилитационные программы, безусловно, являются эффективными (см.: Bartol, 1980; Quay, 1987).

С. Гаррет (С. J. Garrett) проанализировала 111 работ, выполненных в период с 1960 по 1983 год и посвященных перевоспитанию совершивших преступление подростков. В каждой из этих работ юноши и девушки, проходившие программу реабилитации, сравнивались с представителями контрольной группы, не охваченными подобными мерами социально-психологического воздействия.

(Всего программы реабилитации коснулись примерно 8000 малолетних правонарушителей; общая численность контрольной группы составила примерно 5000 человек; три четверти обследованных подростков были мужского пола).

Когда были объединены все итоговые, показатели рассматривавшихся экспериментов (с учетом различных корректирующих поправок, случаев рецидивов, особенностей внешних условий, типов преступлений и характера реабилитационными программ), Гаррет обнаружила, что правонарушители, прошедшие программу реабилитации, стали проявлять меньшую склонность к асоциальному поведению по сравнению с членами контрольной группы.

Достигнутое относительное улучшение было более заметным в случае применения программ когнитивной и бихевиоральной корректировки, чем при использовании программ, имеющих психодинамическую ориента­цию. Кроме того, эти программы оказывали больший положительный эффект на девушек, чем на юношей, а также на младших, чем на более старших правонарушителей.

Двигаясь в направлении, которое во многом соответствует теме данной книге, Гаррет задавалась вопросом о том, были ли все типы реабилитационных программ в одинаковой мере эффективны для подростков, совершивших разные виды правонарушений.

В результате ей удалось установить, что ответ на этот вопрос является отрицательным.

Оказалось, что молодые люди, осужденные за преступления против личности (преступления, сопровождавшиеся открытой агрессией), чаще получали выгоду от психологической реабилитации, чем те, кто был осужден за воровство.

Работа Гаррет дает нам некоторую надежду, но очевидно, что мы еще находимся в начале долгого пути. Герберт Куэй (Herbert Quay), известный исследователь проблем преступности среди молодежи, считает: «Она [Гаррет] продемонстрировала, что некоторые методы воздействия действительно работают и что в некоторых условиях они работают достаточно хорошо».

Однако исследователям потребуется решить многие проблемы, прежде чем их результаты смогут приносить практическую пользу. Им предстоит установить, какие обучающие процедуры наилучшим образом подходят для людей, совершивших те или иные правонарушения.

Кроме того, до сих пор еще не установлено, возможно ли сделать взрослых преступников, отличающихся повышенной агрессивностью, менее склонными к совершению насилия.

Резюме

В этой главе проанализированы некоторые психологические подходы к сдерживанию агрессии, не основанные на применении наказания. Представители первой из рассмотренных научных школ утверждают, что сдерживание раздражения является причиной многих медицинских и социальных болезней. См. →

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/chto-mozhet-povliyat-na-pravonarushiteleyzpt-okazavshihsya-v-zaklyuchenii-vop-zn----berkovic

Эксперты рассказали о последствиях коронавируса для мировой экономики

что может повлиять на
МОСКВА, 2 мар — РИА Новости. Говорить об экономической рецессии в мировом масштабе пока рано, но негативные последствия вспышки коронавируса экономика уже ощущает, заявили эксперты в ходе круглого стола, организованного МИА «Россия сегодня».Власти Китая 31 декабря 2019 года проинформировали Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань в центральной части страны (провинция Хубэй).

Специалисты установили возбудителя болезни — это новый коронавирус. ВОЗ признала вспышку чрезвычайной ситуацией международного значения и дала заболеванию официальное название — COVID-19.

Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) уже понизила оценку роста мирового ВВП на 2020 год на 0,5 процентного пункта по сравнению с предыдущей, ноябрьской оценкой – до 2,4% при условии, что распространение коронавируса за пределами Китая будет сдержанным.

Ждать ли рецессии

«Чем дольше будет продолжаться такая ситуация, тем больше будут последствия. Если к лету еще несколько стран будут охвачены эпидемией так же сильно, как Китай, то это может привести к сползанию в новую рецессию», — сказал врио директора ИНИОН РАН, член-корреспондент РАН Алексей Кузнецов.

«Если мы увидим панические настроения в отношении не только стран Юго-Восточной Азии, но и Европы, то это приведет к выпадению нескольких десятых процента динамики ВВП в год», — подчеркнул эксперт. Он напомнил, что туризм связан со многими другими отраслями и может повлиять и на них.

Кузнецов добавил, что важным фактором влияния на экономику являются последствия реальных и мнимых страхов для фондовых рынков и общей конъюнктуры.

«Последствия страхов для фондовых рынков могут оказаться очень деструктивными, особенно вкупе с фактором спада динамики ВВП Китая, который является «глобальной мастерской». Если все это усугубляется колебаниями фондовых рынков, то может привести к сползанию мировой экономики в рецессию.

На сегодняшний момент говорить о том, что мы стоим на пороге рецессии, нельзя, но через несколько месяцев такой вариант исключать тоже нельзя», — считает эксперт.

Сиюминутное падение рынков составило колоссальную величину, отметил доцент кафедры европейского права МГИМО МИД России Николай Топорнин. «Dow Jones, Nasdaq, NYSE, S&P упали в совокупности на 12,5%.

Крупнейшие десять миллиардеров Америки потеряли порядка 100 млрд долларов за счет падения фондового рынка. Потери экономики в целом уже превышают полтриллиона долларов, и этот процесс пока набирает силу.

Это, безусловно, скажется, на планах по развитию экономики не только в Европе, но и тех стран, которые активно с ней сотрудничают», — сказал он.

«Когда произошел кризис 2008-2009 годов, это был кризис модели заимствований», — напомнил старший научный сотрудник сектора экономики европейских стран Центра европейских исследований ИМЭМО РАН им. Е.М. Примакова Владимир Оленченко. Тогда же, по его словам, в экономике начался поиск других моделей работы.

«Не очень удачным был вариант протекционизма и использования санкционных инструментов. В данной ситуации, как ни странно, эти два инструмента вписываются в карантинный режим, но неужели мы будем в нем и дальше существовать? Или же мы должны уже сейчас разрабатывать экономическую модель на национальном и глобальном уровне?» — отметил эксперт.

Отраслевые риски

Комментируя экономические последствия коронавируса, заместитель директора Института Европы РАН Владислав Белов привел в пример Германию, которая обладает экспортно-ориентированной экономикой.

«Прекращаются поставки из Китая — соответственно, затрагиваются отрасли, связанные с ним. В первую очередь, затрагивается автомобильная промышленность, которая в Германии с 2018 года находится в кризисе», — сказал он.

«По всей видимости, первый квартал для автомобильной промышленности Германии опять будет закрыт с минусом. В целом в мире прогнозируется сокращение потребления и производства автомобилей по сравнению с 2017 годом примерно на 7,5 млн штук», — отметил эксперт. Почти такой же эффект, по его словам, ощущают машиностроение, электротехника, точная механика и оптика.

Регионы риска: распространение коронавируса в мире

1 из 15

В Южной Корее число пациентов с коронавирусом превысило полторы тысячи, в Италии заболели около 500 человек, в Иране — почти 250.

РИА Новости / Антон Быстров

2 из 15

Туристы, которые запланировали поездку в эти страны, могут перенести ее, изменить направление или расторгнуть договор и вернуть все деньги.

AFP 2020 / Mehdi Marizad/ Fars News Agency

3 из 15

В Иране заражение началось с города Кум — места паломничества мусульман-шиитов.

4 из 15

За последние сутки число заболевших увеличилось более чем на сто человек — с 139 до 245.

РИА Новости / Антон Быстров

5 из 15

Власти Ирана ограничили передвижение людей с признаками болезни. Въезжающим в оживленные города измеряют температуру и при необходимости отправляют в карантин.

AFP 2020 / Banaras Khan

6 из 15

На острове Тенерифе более тысячи человек оказались заблокированы в отеле H10 Costa Adeje Palace.

7 из 15

Строгие меры приняли после того, как у туриста, приехавшего на Тенерифе из Италии, нашли коронавирус.

8 из 15

Как стало известно, среди постояльцев отеля H10 Costa Adeje Palace есть супружеская пара из России.

9 из 15

Эпицентром вспышки коронавируса в Италии стала Ломбардия. Первый случай заражения выявили неделю назад в городе Кодоньо.

AFP 2020 / Lapresse/ Claudio Furlan

10 из 15

Из-за сложной эпидемиологической ситуации досрочно завершился Венецианский карнавал, а в Милане отменили несколько событий недели моды.

AP Photo / Lapresse/ Claudio Furlan

11 из 15

Путешественники отказались почти от половины заказов на туры в Италию.

AP Photo / Lapresse/ Claudio Furlan

12 из 15

Южная Корея по скорости распространения вируса занимает второе место после Китая, где возникла болезнь.

13 из 15

Вспышку эпидемии зафиксировали в южнокорейском городе Дэгу. Обеспокоенные жители выстроились в гигантскую очередь за медицинскими масками.

AFP 2020 / Jung Yeon-je

14 из 15

Россия с 1 марта ограничивает авиасообщение с Южной Кореей.

15 из 15

Посольство России в Южной Корее рекомендовало россиянам, находящимся в республике, встать на консульский учет.

1 из 15

В Южной Корее число пациентов с коронавирусом превысило полторы тысячи, в Италии заболели около 500 человек, в Иране — почти 250.

РИА Новости / Антон Быстров

2 из 15

Туристы, которые запланировали поездку в эти страны, могут перенести ее, изменить направление или расторгнуть договор и вернуть все деньги.

AFP 2020 / Mehdi Marizad/ Fars News Agency

3 из 15

В Иране заражение началось с города Кум — места паломничества мусульман-шиитов.

4 из 15

За последние сутки число заболевших увеличилось более чем на сто человек — с 139 до 245.

РИА Новости / Антон Быстров

5 из 15

Власти Ирана ограничили передвижение людей с признаками болезни. Въезжающим в оживленные города измеряют температуру и при необходимости отправляют в карантин.

AFP 2020 / Banaras Khan

6 из 15

На острове Тенерифе более тысячи человек оказались заблокированы в отеле H10 Costa Adeje Palace.

7 из 15

Строгие меры приняли после того, как у туриста, приехавшего на Тенерифе из Италии, нашли коронавирус.

8 из 15

Как стало известно, среди постояльцев отеля H10 Costa Adeje Palace есть супружеская пара из России.

9 из 15

Эпицентром вспышки коронавируса в Италии стала Ломбардия. Первый случай заражения выявили неделю назад в городе Кодоньо.

AFP 2020 / Lapresse/ Claudio Furlan

10 из 15

Из-за сложной эпидемиологической ситуации досрочно завершился Венецианский карнавал, а в Милане отменили несколько событий недели моды.

AP Photo / Lapresse/ Claudio Furlan

11 из 15

Путешественники отказались почти от половины заказов на туры в Италию.

AP Photo / Lapresse/ Claudio Furlan

12 из 15

Южная Корея по скорости распространения вируса занимает второе место после Китая, где возникла болезнь.

13 из 15

Вспышку эпидемии зафиксировали в южнокорейском городе Дэгу. Обеспокоенные жители выстроились в гигантскую очередь за медицинскими масками.

AFP 2020 / Jung Yeon-je

14 из 15

Россия с 1 марта ограничивает авиасообщение с Южной Кореей.

15 из 15

Посольство России в Южной Корее рекомендовало россиянам, находящимся в республике, встать на консульский учет.

Белов добавил, что транспортно-логистическая отрасль также уже ощутила на себе последствия вспышки коронавируса. «Крупнейшие компании по фрахту Maersk и Cosco за последние 4 недели отменили 70 контейнерных судов.

Шесть недель идет судно из Китая в Европу – предположим, в Гамбург.

Еще какие-то суда придут, а дальше будет вопрос, что делать, потому что эти суда забирают контейнеры, предназначенные для Китая, и Гамбург сегодня лишился возможности складировать эти контейнеры с экспортной продукцией для Поднебесной», — пояснил он.

Эксперт отметил, что большие риски несет и фармацевтика: оказалось, что 88% субстанций для европейской фармацевтической промышленности поставляются из Китая. Он напомнил, что европейские лидеры и представители бизнеса уже заявили о необходимости создания производств субстанций в Европе.

По словам Белова, если не возобновятся поставки из Китая, то пик экономических последствий коронавируса наступит уже в марте-апреле. «Это остановка производства и разорение, в первую очередь, малых и средних предприятий. Здесь можно спрогнозировать волну банкротств. Март-апрель будут с точки зрения производства критическими», — сказал он.

Источник: https://ria.ru/20200302/1566873678.html

Влияние на организм человека

что может повлиять на

На организм человека может влиять очень много разных факторов окружающая среда, шум, ионизирующие излучения, алкоголь, физические нагрузки, бытовые излучения.

Сколько факторов вмешивается в работу нашего организма, мешают нам жить долго и разрушают нас.

Влияние на организм человека электромагнитного излучения

У каждого человека есть свое электромагнитное поле, оно помогает нам жить, защищает нас от внешних воздействий и помогает гармонично работать.

Если начинает страдать ваша защитная оболочка, то вы будете подвержены различным болезням и стрессам.

Нельзя допускать, чтобы на ваше электромагнитное поле действовало какое-то электромагнитное поле более мощное, чем ваше, оно приведет к разрушению организма и сильному ухудшению здоровья.

Что может повлиять так сильно на вашу защитную оболочку, например, телефоны, компьютеры, бытовые приборы, транспорт, также на нас может влиять плохое настроение людей, большое скопление людей, магнитные бури, геопатогенные зоны на земле и так далее.

Как влияет электромагнитное излучение на организм человека и его здоровье?

Слабые электромагнитные поля, у которых мощность сотые и тысячные доли Ватт высокой частоты влияют на организм человека, интенсивность этих полей совпадает с интенсивностью поля человека, в результате чего искажается поле человека и подвергает человека к различным заболеваниям. Где у человека расположено самое слабое место, там начинается развитие заболевания.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что почитать ребенку 10 лет

Электромагнитные сигналы могут не сразу повлиять на организм человека, они имеют свойство накапливаться в организме и когда они накопятся до определенного предела, может произойти сбой в организме и человек начинает болеть.

Кто наиболее подвержен электромагнитным полям?

Электромагнитным полям в первую очередь подвержены люди, которые работают на компьютере, связаны с оргтехникой и телефонами, в том числе и сотовые телефоны.

Такие люди чаще впадают в стресс, у них понижается иммунитет, повышается утомляемость организма, снижается сексуальная активность.

Какие негативные источники окружают нас в жизни?

Вокруг человека существует очень много негативных источников, которые влияют на наш организм и на наше здоровье: сотовые телефоны и мобильная связь, компьютеры, геопатогенные зоны, транспорт, линии электропередач, телевизоры, микроволновые печи (СВЧ-печь), психотронное оружие.

проблема воздействия электромагнитных полей, что мы их не ощущаем до тех пор, пока не начинаем болеть.

В первую очередь электромагнитные поля влияют на глаза, иммунитет, кровеносную систему, головной мозг, мочеполовую систему, желудочно-кишечный тракт.

В США были проведены исследования, как влияет на здоровье человека компьютер и его электромагнитное поле, и вот что они выяснили:

  • у женщин, которые работают на компьютере во время беременности, плод развивался аномально;
  • угроза выкидышей составляла почти 80%;
  • у детей 10 летнего возраста после 15 минут проведенного времени за компьютером наблюдались изменения в крови и моче эти анализы были похожи на анализы человека больного раком;
  • у детей 16 летнего возраста после 30 минут проведенного времени за компьютером наблюдались изменения в крови и моче эти анализы были похожи на анализы человека больного раком;
  • у взрослого человека такие изменения наблюдались через два часа работы.

У людей, которые работают на производстве электриками, риск заработать рак головного мозга на 13% выше, чем у людей других профессий.

Как влияют электромагнитные излучения на нервную систему?

Электромагнитные излучения влияют на организм человека, от этого может страдать ваша нервная система.

Электромагнитные поля нарушают проницаемость клеточных мембран для ионов кальция и таким образом воздействуют на организм человека. Нервная система дает сбой и начинает работать неправильно.

Электромагнитные излучения накапливаются в организме человека, и вы можете почувствовать слабость недомогание депрессию ухудшение памяти замедленную реакцию и так далее.

Как влияют электромагнитные излучения на иммунную систему?

Иммунная система тоже очень сильно подвержена электромагнитным излучениям.

Когда провели исследования на животных, то выяснилось, что у животных, которые были подвержены электромагнитным излучениям, изменяется характер инфекционного процесса — течение инфекционного процесса отягощается и становится сложнее.

Электромагнитные излучения нарушают процессы иммуногенеза в худшую сторону.

То же самое происходит и с человеком у него также страдает иммунная система от электромагнитного излучения.

Как влияют электромагнитные излучения на эндокринную систему?

Эндокринная система тоже страдает от электромагнитных излучений.

Когда провели исследования, то выяснилось, что при действии электромагнитного поля на человека, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, то есть в крови увеличивалось содержание адреналина, и происходила активация процесса свертывания крови.

Как влияют электромагнитные излучения на сердечно-сосудистую систему?

Если посмотреть на сердечно-сосудистую систему, то она тоже подвержена электромагнитным излучениям.При влиянии электромагнитного излучения заметно увеличиваются пульс и артериальное давление, а также происходят фазовые изменения состава периферической крови.

Как влияют электромагнитные излучения на половую систему?

Очень сильное влияние электромагнитные излучения оказывают на яичники.

У мужчин становится меньше сперматозоидов, чаще рождаются девочки, увеличивается риск рождения больного ребенка.

Женская половая сфера считается более сильной в отличие от мужчин и электромагнитные излучения на нее так сильно не влияют.

Электромагнитные излучения оказывают большее влияние на желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему, на щитовидную железу, на печень, на сосуды головы, и на те органы в организме, которые у вас находятся в ослабленном состоянии.

Посмотрите, как влияют электромагнитные излучения от бытовых приборов на человека.

мкВт/кв.см (плотность потока мощности)

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

  1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
  2. Научится запоминать на более длительный срок
  3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Записаться на курсПодробнее

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Записаться на курсПодробнее

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Записаться на курсПодробнее

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

Записаться бесплатноПодробнее

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Записаться на курсПодробнее

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

  1. Научиться очень быстро читать
  2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
  3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Записаться на курсБесплатный урок

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Записаться на курсПодробнее

Заключение

Задумайтесь, как влияют электромагнитные излучения на человека, не возможно, отказаться от всех электроприборов и транспорта в наше время, трудно обойтись без электрических помощников, но попробуйте себя обезопасить и сохранить здоровье. Желаем вам удачи.

Источник: https://cepia.ru/vliyanie-na-organizm-cheloveka

Что можно и нельзя перед анализом крови?

Знаете ли вы, что для получения достоверных результатов анализов, к сдаче крови нужно подготовиться? Онлайн-лаборатория Lab4U написала для вас исчерпывающее руководство по тому, как сдать кровь.

Не забудьте: Сдача анализов крови требует соблюдения правил: процедуру обязательно должны проводить квалифицированные медицинские работники, знающие все нормы безопасности, а вы при этом должны находиться в эмоциональном и физическом покое. Также в наше время не принято брать кровь из вены шприцом, для этого есть специальная система с вакуумными пробирками — вакутейнер. Однако это еще не все. На итоговое заключение может повлиять ваш рацион, привычки и даже тренировки

Собираетесь сдать кровь в ближайшее время? Проверьте, есть ли рядом с вами онлайн-лаборатория Lab4U, закажите необходимые анализы и платите до 2 раз меньше! Постоянные скидки до 50% на большинство необходимых анализов!

Что можно и нельзя перед общим анализом крови

Пить: пейте воду в привычном количестве, а детям можно даже увеличить порцию за пару часов до сдачи крови. Это снизит вязкость крови и позволит легче произвести забор. Избегайте сладких напитков и алкоголя, алкоголь влияет на количество лейкоцитов, а выводится из организма только за три дня.

Есть: поешьте последний раз за 8 часов перед сдачей анализов. Лучше всего поужинать, а утром натощак приехать в лабораторию. Особенно нельзя жирную пищу, ведь она может привести к хилезу, что сделает образец совсем непригодным для исследования.

Нагрузки: желательно отказаться от действительно тяжелых тренировок и большого стресса за день до анализа крови. Противопоказана баня, как и купание в проруби, все это будет влиять на итоговые показатели.

Что можно и нельзя перед биохимическими анализами: общая биохимия, холестерин, глюкоза

Пить: пейте как обычно, но следите, чтобы это была вода, а не сладкая газировка или алкоголь. За сутки желательно исключить кофе и чай.

Есть: перед биохимическим анализом крови больше всего ограничений на еду.

За сутки до сдачи крови необходимо исключить из меню жирное (повлияет на показатели холестерина), сладкое в больших количествах, даже виноград (в биохимический комплекс входит измерение глюкозы), богатые пуринами продукты, такие как мясо, печень, бобовые (чтобы не ввести врача в заблуждение высоким уровнем мочевой кислоты). Сдавать обязательно натощак, последний раз можно поесть за 8 часов до процедуры.

Нагрузки: по-прежнему не рекомендуются пиковые нагрузки.

Лекарства: все необязательные лекарства необходимо исключить за неделю о сдачи крови. Но если у вас есть медикаменты, прописанные вашим врачом, которые невозможно отменить — не расстраивайтесь, укажите названия и дозировки на самом направлении.

Даже если вы были невнимательны и плотно позавтракали в день анализа — не расстраивайтесь. Вместо того, чтобы все-таки пойти сдавать кровь и оплатить результаты, которые могут быть неверными — перезапишитесь на следующее утро в Lab4U.Всего 3 клика и любой из наших медицинских центров будет ждать вас в удобное время. А 50% скидка на все биохимические исследования избавит вас от стресса!

Что можно и нельзя перед анализами на гормоны: ТТГ, тестостерон, ХГЧ

Пить: ограничений по воде нет.

Есть: как и все остальные анализы, гормоны желательно сдавать утром натощак. Плотный завтрак может повлиять на показатели гормонов щитовидной железы или сделать образец непригодным для анализа.

Нагрузки: гормоны человека реагируют на физические нагрузки и стресс очень заметно. От тренировки накануне у вас может измениться выработка тестостерона, стресс влияет на показатели кортизола и ТТГ. Поэтому, если вы сдаете кровь на анализы гормонов щитовидной железы, мы вам советуем максимально избегать нервов и суеты в утро анализа и накануне. В случае анализов на половые гормоны — исключите тренировки, баню, постарайтесь проспать достаточное количество времени.

Лекарства: для анализа на ТТГ, Т3, Т4 лучше исключить препараты йода за 2-3 дня до сдачи крови, рекомендуем проверить свои поливитамины, возможно в их составе есть йод.

Другое: не забудьте, что анализы на половые гормоны женщинам нужно сдавать в определенные дни цикла, обычно рекомендуется сдавать на 3-5 или 19-21 день менструального цикла, в зависимости от цели исследования, если лечащий доктор не назначил другие сроки.

Что можно и нельзя перед анализами на инфекции: ПЦР и антитела

Анализы на инфекции могут быть как определением антител в сыворотке крови, тогда на сдачу крови распространяются все общие правила подготовки, так и определением инфекций методом ПЦР, материал для которого берут методом урогенитального мазка.

Пить: не нужно увеличивать количество выпиваемой воды, пейте столько, сколько чувствуете жажду. Особенно не стоит пить алкоголь перед анализами на инфекции, он может послужить провокацией.

Есть: еда в меньшей степени влияет на результаты анализов по выявлению инфекций. Тем не менее, постарайтесь поесть не позже, чем за 4-5 часов до сдачи крови и все равно откажитесь от жирной еды.

Нагрузки: если вы сдаете кровь, то отмените тренировку, баню, сауну за день до процедуры. В случае урогенитального мазка это не так важно.

Лекарства: совершенно точно вы рискуете получить недостоверный результат анализа на инфекции, если начали принимать антибиотики до сдачи! Будьте внимательны, в случае уже начавшегося лечения, определение инфекций будет затруднено! С остальными лекарствами все как обычно — лучше отменить, если отменить нельзя — укажите названия и дозы на направлении.

Другое: урогенитальный мазок должен брать врач, поэтому не забудьте заранее записаться на процедуру на определенное время. Мужчинам перед взятием материала из уретры рекомендуется не мочиться в течение 1,5-2 часов. Недопустимо забирать материал у женщин во время месячных и в течение 3-х дней после их окончания.

Анализы на гормоны и инфекции могут стоить дорого, особенно если вы сдаете не один анализ и не один раз. Lab4U предлагает вам комплексные обследования со скидкой 50%.
Гормональный женский комплекс анализов
Гормональный мужской комплекс анализов
ИППП-12 (комплекс анализов методом ПЦР на 12 половых инфекций)

Что и как может повлиять на результаты анализов?

Почему мы так настаиваем на исключении еды и особенно жирной пищи перед сдачей крови? При нарушении этого правила ваш образец может оказаться непригодным для анализа из-за хилеза. Это состояние, когда в сыворотке крови превышено содержание триглицеридов (жировых частиц), она становится мутной и ее нельзя исследовать.

Алкоголь влияет на столько параметров крови, что перечислить их будет сложно. Это и глюкоза крови, и содержание эритроцитов, и содержание лактата в крови, и мочевая кислота. Лучше всего просто запомнить, что за 2-3 дня до анализа отказаться стоит даже от слабоалкогольных напитков.

Соблюдение этих несложных правил поможет провести точную диагностику и избежать повторных визитов в процедурный кабинет.

Источник: https://Lab4U.ru/articles/chto-mozhno-i-nelzya-pered-analizom-krovi/

Что может повлиять на менструальный цикл * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Менструальный цикл зависит от множества факторов. Разберем некоторые из них.

ВИЧ

ВИЧ наносит непоправимый вред не только иммунной системе, но и всему организму в целом – устанавливаются новые уровни гормонов (тестостерона, прогестерона, эстрогена).

Данные гормоны играют ключевую роль в регуляции менструального цикла и даже незначительное изменение уровня может вызвать нижеперечисленные нарушения.

Помимо концентрации гормонов на МЦ оказывает существенное влияние иммунный статус: чем ниже количество СД4-лимфоцитов и выше вирусная нагрузка, тем чаще встречаются такие нарушения менструального цикла, как:

  • нерегулярность;
  • обильные кровотечения, не характерные ранее;
  • отсутствие менструации в некоторые месяцы;
  • ярко выраженный предменструальный синдром.

Помимо вышеупомянутых факторов на менструальный цикл может влиять резкое снижение веса (как, например, в случае ВИЧ-кахексии) и анемия (может явиться следствием ВИЧ-инфекции, а может – побочным эффектом АРТ).

Гинекологические патологии

Необходимо отметить, что нелеченые гинекологические заболевания могут также приводить к кровотечениям, особенно после полового акта. Не следует недооценивать важность таких симптомов и нужно срочно отправиться на приём к своему гинекологу.

Самым грозным заболеванием является дисплазия шейки матки, так как при инфицировании вирусом папилломы человека дисплазия легко может перейти в рак шейки матки. Если же кровотечение очень сильное и не прекращается – срочно вызывайте скорую помощь.

Вредные привычки и опасные лекарства

Наркотики оказывают негативное влияние и на менструальный цикл. Например, героин сбивает менструальный цикл, делая его нерегулярным. Курение марихуаны оказывает схожее действие. Однако зачастую в основе этих изменений лежит резкая потеря веса из-за регулярного употребления наркотических средств.

Что касается влияния АРТ на менструальный цикл, то пока можно сказать только о негативном влиянии ритонавира, который увеличивает объём менструальных выделений.

Однако учитывая тот факт, что исследователям неизвестны еще очень многие аспекты взаимодействия АРТ с организмом человека, особенно женщины, необходимо следить, как тот или иной препарат меняет течение менструации и сообщать об этом врачу.

Причины отсутствия менструации

Итак, на какие мысли может навести отсутствие менструации:

  • беременность;
  • киста яичника;
  • негативное влияние оппортунистических инфекций;
  • воздействие наркотических средств;
  • побочный эффект принимаемых препаратов;
  • наступление менопаузы;
  • резкая потеря веса.

Что же делать при нарушениях менструального цикла? С чего начать?

Во-первых, следует исключить все инфекции. Если они имеются – немедленно займитесь лечением. Старайтесь не откладывать визит к врачу, так как это только усугубляет Ваше состояние здоровья.

Необходимо сделать цитологический мазок по Папаниколау – он поможет выявить дисплазию шейки матки. Помните, что дисплазию нужно лечить раньше, не дожидаясь когда она перейдёт в онкологическое заболевание.

Уделяйте особое внимание тому, что вы едите, и режиму питания. Помните, что если при нормальном питании Вы резко теряете вес, то это может быть проявлением ВИЧ-кахексии и стоит немедленно обратиться к инфекционисту для тщательного обследования, в том числе и на оппортунистические инфекции.

Если вы подозреваете, что некий препарат изменяет ваш менструальный цикл, посоветуйтесь с врачом. Возможно, после замены «виновника» ситуация улучшится.

Гормональные контрацептивы (оральные контрацептивы, ОК) не только предохраняют от нежелательной беременности, но и нормализуют гормональный баланс и делают менструальный цикл регулярным. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, оральные контрацептивы помогут сгладить нарушения МЦ, но помните, что некоторые антиретровирусные препараты несовместимы с ОК.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое лоза винограда

Многие врачи отмечают, что пациентки, регулярно занимающиеся спортом или по крайней мере посещающие занятия йоги, намного реже жалуются на нарушения в менструальном цикле.

Помните, что Ваше здоровье определяется тем вниманием, которое Вы ему готовы уделить. Если есть проблема – её нужно решать, иначе это чревато последствиями. Берегите себя и своё здоровье!

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНАВы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Источник: https://medcentr-diana-spb.ru/ginekologiya/chto-mozhet-povliyat-na-menstrualnyj-czikl/

Как окружающие влияют на нашу жизнь?

Замечали ли вы когда-нибудь, что в одном доме приятно находиться и проводить время долгими осенними вечерами, а из другого дома так и хочется куда-нибудь убежать?

Что есть обстоятельства и люди, непостижимым образом влияющие на наше настроение и способные надолго выбить из колеи? Сайт  sympaty.net попытается разобраться в этом вопросе  и  выяснить, как  окружающие влияют на нашу жизнь.

Как окружающее пространство влияет на нашу жизнь и настрой

Так кто или что может влиять на наш эмоциональный настрой?  На самом деле очень много таких факторов, которые постоянно окружают нас и влияют на нашу повседневную жизнь так или иначе.

Начнем с дома. Интерьер квартиры и мебель, находящаяся в нем, создают определенную атмосферу и могут  как благоприятно, так и губительно воздействовать на человека.  Почему так происходит?

  • Во-первых, красивый интерьер  эстетически радует своего обладателя и привносит чувство красоты в его жизнь. С  непродуманным интерьером или надоевшей старой  мебелью все происходит с точностью до наоборот.  Хозяин квартиры день за днем вынужден жить в атмосфере бедности и убожества, особенно если мебель, окружающая  его, откровенно некрасивая, дешевая или  дряхлая.
  • Во-вторых, старая мебель за годы службы накопила достаточно много негатива от своих прежних владельцев, особенно если в семье часто случались ссоры и скандалы.
  • Ну, и в-третьих, к застою энергии и неудачам в личной жизни приводят такие факторы, как ненужные  вещи и захламленность квартиры, в которой давно не проводили капитального  ремонта.

Кроме того, негативным образом влияют на человека яркие кричащие цвета в интерьере, обилие острых углов, и даже электроника, находящаяся в спальне, день за днем незаметно влияющая на нашу энергетику.

Подробнее о тех вещах, которых нужно избегать в интерьере своей квартиры, вы можете прочитать в нашей статье.

Все сказанное очень важно, но втройне важней то, с какими людьми вы проводите большую часть своего времени, кто живет с вами в одной квартире и как окружающие люди влияют на вашу жизнь. Ведь помимо любимых друзей и родственников, в жизни каждого человека присутствует и ложка дегтя – вечно недовольная соседка, обиженная на весь свет подруга, язвительная свекровь.

Каким образом окружающие люди влияют на нашу жизнь

Плюсы и минусы такого общения видны невооруженным глазом. Если вы с человеком на одной волне, неважно, далеко он или близко, онлайн или офлайн, он способен дать вам очень многое.

Например, зарядить хорошим настроением, чему-то научить, вдохновить на какие-либо изменения и даже стать вашим идеалом  на пути к совершенству.  Вы всегда можете обсудить с ним любимые книги, поделиться идеями,  да и просто поболтать по телефону ни о чем.

С другими же людьми делать обстоят совсем иначе. В силу различных обстоятельств вам постоянно приходиться выслушивать чьи-то жалобы, общаться с неинтересными собеседниками, а иногда даже ссориться и долго прокручивать в голове обстоятельства ссоры.

Естественно, все это забирает вашу энергию, заставляет зависать на проблеме и не позволяет со спокойным сердцем двигаться дальше. Таким образом, становится понятно, как окружающие люди влияют на нашу жизнь и каким именно образом они воздействуют на  наше настроение.

О том, как уберечься от нежелательного общения и гармонизировать окружающее пространство и свою жизнь,  расскажет «Красивая и Успешная».

Очищение

Если говорить о квартире, то  здесь порой просто необходимо устраивать настоящую встряску и проводить ревизию того, что вам  нужно, а что уже отжило свой век. Вычистите все завалы на балконах и антресолях, выкиньте вещи, которые давно не носите, проведите влажную уборку и хорошо проветрите помещение.

Не забудьте о тех мелочах, на которые мы частенько не обращаем внимания. Это порядок в косметичке, порядок в компьютерных файлах, порядок на рабочем столе.

Доделайте все дела, которые не доделали, дочитайте книгу, если раньше  не было времени ее дочитать, разберитесь с электронной почтой. Ведь эти, казалось бы, незначительные мелочи  очень сильно тормозят поступление новой энергии, портят нам настроение и заставляют нервничать по пустякам.

Подробнее о том, как окружающие поглотители энергии влияют на нашу жизнь и забирают наши силы, можно прочитать в этой статье на «Красивой и Успешной».

Что касается неприятных нам людей, то здесь совет только один. Простите их и примите их такими, какие они есть.

Все люди разные, и нам не удастся переделать всех окружающих. Остается только смириться и менее эмоционально реагировать на свое окружение.

И раз уж суждено работать или жить бок о бок с такими индивидами, придется выбирать – либо весь день ходить раздраженным, либо просто не обращать внимания на то, как окружающие пытаются влиять на вашу жизнь.

  Постарайтесь защититься всеми доступными средствами и поменьше рассказывайте о себе. Тем меньше недруги будут о вас знать, тем меньше у них шансов вас зацепить.

Гармония и любовь

После того, как вы очистили свое помещение, пришло время его освежить. Если у вас нет возможности полностью поменять интерьер, сделайте хотя бы то, что доступно на сегодняшний момент.  Яркие подушки на диване, красивые картины и фотографии на стенах, новые шторы внесут ярких красок  и добавят разнообразия  в серые будни.

Попробуйте заново полюбить  мир вокруг и окружающих вас людей, и возможно мир раскроется перед вами новыми гранями.

Найдите в обидчиках положительные стороны, перестаньте видеть только их недостатки и поймите, что человек стал таким вредным  не от хорошей жизни. Посочувствуйте ему, попытайтесь понять и даже внутренне не реагируйте на его колкости. В конце концов, ему надоест вас доставать, и он выберет для себя другое занятие.

Счастливая жизнь

Если у человека все в жизни хорошо, если он счастлив и благополучен, отношения с окружающими у него строятся по двум сценариям. Либо его вообще невозможно зацепить, поскольку он не замечает всю эту мышиную возню, либо в его жизни просто не случается таких ситуаций. И ответ на вопрос, как окружающие влияют на его жизнь, для него для него попросту  становится неважен.

На самодостаточного человека не может повлиять никто: ни коллеги, ни друзья, ни родственники, потому что он знает,  чего хочет от жизни, идет к своей цели  и не реагирует на замечания завистников.

Надеемся, вам были полезны наши советы о том, как минимизировать негативное влияние окружающих на вашу жизнь и оставить только позитив и вдохновение. Сайт sympaty.net желает вам всегда поддерживать положительный настрой.

Источник: https://www.sympaty.net/20131105/okruzhayushhie-vliyayut/

8 факторов, влияющих на изменения вашего характера

Бытуют 2 противоположных мнения: «Люди не меняются» и «Все мы меняемся». Хорошие новости! Мы все-таки можем измениться, и это теперь научно подтвержденный факт.

AdMe.ru предлагает вам ознакомиться со списком, в который вошли основные причины изменения нашего характера.

Романтические отношения

На начальном этапе отношений мы стараемся соответствовать чужим представлениям об идеальном возлюбленном. Мы меняемся под благотворным или разрушающим влиянием партнера. Когда расстаемся, стресс вносит свои коррективы в наше поведение. Поэтому качество и длительность отношений не могут не влиять на изменения нашего характера.

Переезд или смена круга общения

Конструктивное общение с новым окружением формирует новые привычки, способствует развитию человека. Раньше он ругался матом, теперь перестал. Раньше выпивал в среду, пятницу и субботу, теперь только в пятницу. Новые друзья поголовно ходят в тренажерку — и он стал ходить.

Смена окружения в худшую сторону влияет на большинство людей точно так же, только имеет обратный эффект и способствует деградации. Лишь немногим удается остаться верным хорошим привычкам и держаться особняком.

Сознательная коррекция характера

Новые исследования подтверждают, что вести над собой работу можно и нужно. Это можно делать с помощью психолога или самому, используя образец для подражания и жесткий самоконтроль. Результаты будут видны уже через 16 недель. Отличная новость для тех, кто регулярно ощущает вред, наносимый собственным характером.

Изменение условий на работе / места работы

Дополнительная ответственность повышает чувство собственной значимости, особенно когда подкрепляется материально или статусно. Общение с новыми людьми формирует новые связи, дает новую информацию. Все это повышает уровень развития человека.

Если личность устойчивая и сильная, худшие условия будут вызывать скуку и сожаление, человек будет стремиться вырваться из такого окружения. Если личность слабая, человек ассимилируется и впитает новые настроения. Скорее всего, через короткое время друзья вне работы скажут ему, что он изменился в худшую сторону.

Изменение материального достатка

С повышением материального достатка изменяется и уровень жизни: у человека появляются деньги на спорт, он начинает лучше питаться, может посещать различные мероприятия, встречаться с друзьями вне дома, а значит, заводить новые знакомства и развиваться. Он может сменить место жительства, может пойти учиться, и это поднимет его еще на ступеньку в жизни.

Если сравнить такого человека с кем-то из его «прошлой» жизни, кем-то, кто остался на том же самом уровне, это будут два разных человека. Раньше они вместе ругали все и вся вокруг, сетуя на несправедливость жизни, а теперь им, скорее всего, даже поговорить не о чем.

Необходимость экономить или, наоборот, чрезмерные траты влияют на социальные связи, на отношение к вам людей, на уважение к себе, на здоровье. Было бы ошибкой продолжать считать, что материальные блага никак не могут повлиять на характер.

Климат и экология

Пожалуй, самая неожиданная причина изменений в характере человека. Приведем простой пример: переезд из обычного города в Заполярье. Нехватка солнечного света, витамина D вполне может привести к депрессии или депрессивным состояниям. Отсутствие привычного изобилия свежих овощей и фруктов негативно повлияет на процессы в организме, а это отразится на характере.

Появление домашнего питомца

Необходимость заботы о существе, которое тебе доверяет, делает человека ответственным, учит с пониманием относиться к чужим потребностям. Даже регулярные прогулки с собакой благотворно влияют на настроение.

А уж когда рождается ребенок, то многие и вовсе наблюдают чудо. Ответственность повышает уровень сознательности, придает сил, повышает мотивацию.

Возраст

С возрастом изменения в характере становятся рельефнее. После 40 лет нас меньше тянет завязывать новые знакомства и проводить время вне семьи, потому что мы не видим причин, по которым стоит вкладывать время и силы в новых знакомых. Но в то же время мы становимся более понимающими, так как опыт, полученный в своем детстве, дополняется опытом общения с собственными детьми.

Как обстоят дела с изменением вашего характера? Повлияло ли на вас что-то настолько сильно, чтобы вы сами заметили эти перемены?

Иллюстратор Ekaterina Gandrabura специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-faktorov-vliyayuschih-na-izmeneniya-vashego-haraktera-1643965/

10 странных вещей, которые могут повлиять на принятие решений

Невероятные факты

При принятии решений необходимо обладать полной информацией, рассчитать время и тщательно изучить все варианты. Скорее всего, ваш мочевой пузырь не должен быть полным.

Но у науки есть еще и другие предостережения, потому как существуют гораздо более странные вещи, которые оказывают на нас влияние при принятии решений.

Влияние на принятие решений

Чем больше решений мы принимаем, тем сильнее мы страдаем от усталости: усталости от принятия решений. Также как спортсмен, который слишком много тренируется и в результате становится физически истощенным, так и человеческий разум может устать даже от легкой нагрузки.

На самом деле, усталость от принятия решений не обязательно связана с трудностью решений, принимаемых нами, она может быть связана с их большим количеством. В течение дня мы делаем десятки, если не сотни простых выборов: какую одежду надеть, что съесть на завтрак, по какой полосе двигаться на дороге, какую музыку слушать и т.д.

Каждый выбор ослабляет нашу способность принимать решение, поэтому к концу дня мы также «хорошо» можем принять решение, как Элизабет Тейлор преуспевает в выборе партнера по жизни. Принципиальное различие между физической и психической усталостью заключается в том, что вы не осознаете, что психически истощены.

Исследование 2011 года анализировало то, как решения 1100 судей были связаны с психической усталостью. В результате эксперты обнаружили, что заключенные имели больше шансов быть освобожденными, если решения по их апелляциям выносились в первой половине дня.

Чем ближе было окончание дня, тем судьи сильнее уставали, и, соответственно, тем чаще они выносили решение не в пользу заключенного.

Факторы, влияющие на принятие решений

Вам когда-нибудь приходилось принимать очень трудное решение? Решение, которое может лишить вас карьеры, разрушить ваши отношения или навсегда изменить вашу жизнь? Знаете ли вы, что нужно делать, что перестать метаться и, наконец, решить? Не ходить в туалет. Не верите? Вот что на этот счет говорит наука.

Голландский ученый Мирьям Тук (Mirjam Tuk) выиграла Шнобелевскую премию за свое исследование о том, как контроль над мочевым пузырем может положительно влиять на наше поведение.

Ее исследование показало, что люди, которым очень хотелось опустошить свой мочевой пузырь, становились более терпимы к деньгам, и охотнее соглашались на получение выгоды в долгосрочной перспективе, то есть становились менее импульсивными в отношении немедленного вознаграждения. Они также могли эффективней управлять другими, более автоматическими импульсами.

В одном из экспериментов первая группа добровольцев выпила пять больших стаканов воды, в то время как другая группа отпила по глотку из 5 различных стаканов.

Спустя примерно сорок минут (именно столько времени требуется воде, чтобы добраться до мочевого пузыря), был оценен самоконтроль участников. Они должны были выбрать между получением 16 долларов завтра или 30 долларов через 35 дней.

В итоге, те, кто хотел в туалет, в большинстве своем выбрали больше денег, которые можно получить в долгосрочной перспективе.

Контроль принятия решений

Все мы знаем, что гнев ведет к появлению ненависти, а ненависть, в свою очередь, приводит к страданиям, не так ли? Но злоба и гнев также связаны с возможностью принятия решений.

Уэсли Мунс (Wesley Moons), психолог из университета Калифорнии и его коллега Диана Маки (Diane Mackie) провели серию экспериментов о том, как гнев влияет на принятие решений.

В первом тесте группа студентов (они были очень злы, так как подверглись жесткой критике со стороны своих коллег, а также их попросили описать ситуации, в которые они попадали ранее и которые вызывали у них вспышки гнева) расположилась в одной комнате с группой совершенно спокойных участников.

Затем их попросили прочесть как сильные, так и слабые аргументы, разработанные для того, чтобы убедить их в наличии у студентов хороших финансовых привычек. Сильный аргумент принимался активно, слабый вообще остался неуслышанным.

Во втором эксперименте участникам было сказано, кто именно разрабатывал эти аргументы. Одна группа узнала, что аргументы разработала организация с наличием опыта в финансовых вопросах, другая группа получила информацию о том, что аргументы были выведены медицинской организацией, не обладающей соответствующим опытом.

В обоих случаях злые студенты доказали, что гнев заставляет человека мыслить более аналитически и принимать более рациональные решения.

В третьем эксперименте также удалось доказать, что гнев превращает людей, не очень склонных к аналитическому мышлению, в более проницательных мыслителей.

Принятие решений в условиях неопределенности

7. Наличие слишком большого выбора

При принятии решения лучше обладать всей информацией, не так ли? Однако, по науке все не так. Мы лучше принимаем решения, когда мы ограничены в выборе.

В частности, одно из исследований сконцентрировалось на изучении реакции людей, которые столкнулись с выбором шоколадных конфет. Люди предпочитали выбирать из 30, а не из 6 видов, однако, после того, как выбор был сделан, те индивидуумы, которые делали выбор из меньшего количества конфет, остались более удовлетворенными своим решением и впоследствии возвращались за этими сладостями вновь.

Бари Шварц (Barry Schwartz), автор «Парадокса выбора», объясняет эту странность следующим образом: «Чем больше вариантов, тем более вероятен шанс, что человек сделает неоптимальный выбор, и эта перспектива подрывает возможность того удовольствия, которое можно получить от правильного выбора».

Принятие решений и информация

Когда дело касается серьезных, переворачивающих жизнь решений, будь то в какой колледж поступить на учебу или переходить ли на другую работу или нет, или же обычных простых решений – выпить кофе или капучино, в какую ближневосточную страну поехать в отпуск, не стоит делать поспешных выводов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Йогурт что это такое

Подумать над этим? Да. Переспать с этой мыслью? Безусловно. Это лучше, чем принять решение быстрее, чем нужно. Конечно же, если вы прислушаетесь к тому, что говорит наука.

Есть некоторые основания полагать, что наше подсознание гораздо лучше принимает сиюминутные решения, чем наше сознательное. На основе анализа закономерностей, происходящих в мозге как раз перед принятием решений, специалисты в Лейпциге и Берлине обнаружили, что наше подсознание делает выбор быстрее (до семи секунд) по сравнению с нашим сознанием.

В журнале «Наука» исследователи, казалось, пришли к нелогичным выводам, говорящим о том, что упущение некоторых деталей раздувает важность одних аспектов за счет других аспектов вашего решения и ухудшает в итоге общее суждение. Вывод прост: простейшие решения улучшается сознательной мыслью, комплексные решения только страдают от этого.

Проведя ряд экспериментов, ученые обнаружили, что сознательные мысли помогли выявить хорошие автомобили, несмотря на то, что описанные функции были довольно простыми. Когда описание функций усложнилось, лучше справлялось подсознание, выбирая более впечатляющий автомобиль. То же самое верно и для решений, которые мы принимаем, идя за покупками в супермаркет.

Наука до сих пор не придумала для человека простой способ понимания разницы между стадным инстинктом, свободной волей и глупым решением. Может ей нужно еще времени?

Принятие политических решений

Источник: https://www.infoniac.ru/news/10-strannyh-veshei-kotorye-mogut-povliyat-na-prinyatie-reshenii.html

Почему я не могу изменить жизнь к лучшему и на что я реально могу повлиять? | Саморазвитие | Наша Психология

Регулярно смотрю вебинары «как стать успешным», пытаюсь учить английский, участвую в марафонах по похудению, пытаюсь изменить жизнь к лучшему. составляю карты желаний и прочее. Коучи обещают, что если 21 день регулярно выполнять действие, оно станет привычкой. Однако со мной это не работает.

Парадоксально: перед глазами есть примеры, в руках – готовые инструменты, в голове – визуализированная картинка успешного себя на островах, а мы и ныне не там. Я продолжаю смотреть на тех, кто добился результата и завидую. У меня слабая воля?

Есть плохая и хорошая новости. На способность «держать себя в руках» и чего-то достигать влияет генетика и психологические факторы (образ жизни, мышление, поведение). С генетикой сложно что-то поделать, а со второй частью – вполне можно.

Конфликт интересов

Мозг сражается сам с собой и всегда выходит победителем.

Современные исследования показывают, что среди людей существует разница в работе передней поясной коры (ппк) – структуры мозга, отвечающей за выбор ведущего мотива и подавление импульсов. Их регулярно поставляет более древняя структура – лимбическая система, отвечающая за эмоции.Человек – единственное живое существо, способное отложить удовольствие ради долгосрочной цели. И мозг должен справляться с конфликтующими мотивами.

Простым языком: хочу стать богатым и хочу лежать на диване одновременно. Получить похвалу, но не напрягаться.

Оба варианта предполагают получение удовольствия. Только от лежания на диване прямо сейчас, а от успешной жизни – в неопределенном будущем. И если лимбическая система работает активнее, чем передняя поясная кора, то выбор в пользу дивана очевиден.

Работа мозга слишком сложна и не так линейна, как нам хотелось бы. Например, недостаток объема оперативной памяти будет приводить к тому, что человек просто забывает «почему нельзя». Не удерживает в памяти все аргументы против приятного, но не нужного сейчас действия. Исследования показывают, что некоторые люди испытывают физическое страдание при отказе от сиюминутного удовольствия.

Отчего же эти системы работают у людей по-разному? Кто-то легко «берет себя в руки» и уверен, что остальные просто слабаки.

Химия

Активность нейромедиаторов – «химии мозга» – выдается нам при рождении. Дофамин вырабатывается как положительное подкрепление. Что-то выполнил хорошо – ты молодец – получи дофамин и ощущение удовольствия. От тарелки пончиков в сахаре гораздо проще и быстрее, чем от пробежки или завершения проекта.

Поломки в генах, отвечающих за выработку и распад дофамина, приводят к тому, что поведение человека меняется. Если дофамина недостаточно, то тяга к быстрым и легким удовольствиям сильнее. Таким людям сложно получать простые радости от жизни, прогулок, путешествий, приятного общения.

Нужны более сильные эмоции или стимуляторы в виде еды, секса или психоактивных веществ.

Когда дофамин «отработал», он распадается. Поэтому ощущение, «я молодец» не длится вечно, но этот опыт запоминается. Если дегенерация (распад) дофамина замедляется, то поведение становится импульсивным и даже опасным. То же самое относится к серотонину, недостаток которого приводит к депрессии.

Из-за нехватки ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты, нейромедиатора, отвечающего за торможение нервной системы) повышается тревожность, расстраивается сон. Что затрудняет способность принимать волевые решения.

Если у вас хватило сил дочитать до этого момента, скорее всего ваша передняя поясная кора способна тормозить импульс бросить чтение ради полезной информации в конце статьи.

Психологические факторы

В течение жизни мы приобретаем «образ жизни», который состоит из мыслей, привычного поведения, убеждений. Мы сами создаем препятствия для изменения жизни к лучшему, не замечая того.

Что мешает?

1. Многозадачность и цейтнот. Теория о том, что мозг может эффективно делать несколько дел, – миф.

Необходимость обрабатывать большой объем информации, расставлять приоритеты и удерживать все это в памяти приводит к ослаблению работы коры и снижению способности сделать выбор.

Рефлексивные думы о смысле жизни также перегружают мозг нерешенными задачами. Отсюда и состояние «я планирую изменения, но не приступаю к ним». Начать с понедельника «новую жизнь» – тоже многозадачность.

2. Если мы не выспались, голодны, устали, мозг будет сильнее реагировать на импульсы и хуже их контролировать.

3. Стресс и отсутствие ресурса. Мы не замечаем, что находимся в состоянии хронической неудовлетворенности. «Все так живут». «Я же взрослый человек». Пытаясь меняться, лишь подстегиваем загнанную лошадь. Нанимаем тренера, чтобы он лупил лошадь, принуждая себя получать удовольствие от преодоления трудностей и прокачки «новой версии себя». Старательно не замечая признаки затяжного стресса.

4. Деструктивные убеждения относительно своих сил и возможностей. «Я никчемный». «У меня нет таланта». Не замечаем свои сильные стороны, оправдываем редкие успехи тем, что «просто повезло».

5. Внешний локус контроля. Привычка ожидать от окружения ресурсов, советов, руководства к действию. И, как следствие, перекладывание ответственности на других. «Я не хожу в зал, потому что договорились с подругой, а она бросила». «Я не могу готовить отдельно себе и мужу, а он не согласен на здоровое питание».

В психологических факторах кроется ответ на вопрос «почему я не могу изменить жизнь к лучшему». Привычки и убеждения настолько сильны, что проще и не начинать. Мы забываем, что создали их сами и под влиянием воспитания. Они не выдаются при рождении. Очень хорошо помогает овладение искусством делать маленькие, но регулярные шаги в своем темпе.

На что я могу повлиять, как могу изменить жизнь к лучшему?

1. Сон, регулярное питание и свежий воздух. Проанализируйте, что мешает удовлетворению базовых потребностей. Сериал глубокой ночью, потому что хочется побыть одному в тишине? Как еще можно организовать себе это время без ущерба здоровью?

2. Ревизия повседневных дел и ресурсов. От некоторой части придется отказаться или делегировать другим людям. Работа с убеждениями, что я «просто плохо стараюсь», «мне бы добавить часов в сутки». Признание себя не всесильным, а обычным человеком с ограничениями – один из признаков взрослости.

3. Анализ целей. Честный ответ на вопрос: я хочу это делать? Внимательно прислушаться к себе и чувствам, которые возникают. Я хочу спорт и английский или мною движет страх не соответствовать?

4. Выбор одной посильной своей цели и движение к ней вместо многозадачности. Достичь, получить положительное подкрепление и приступать к следующей. Возможно, более сложной.

5. Поиск «своего» пути. Здесь помогает упражнение: чем бы я стал заниматься, если не будет необходимости зарабатывать? Можно с горечью обнаружить, что никакой своей жизни пока нет даже в мыслях.

6. Работа с присвоением своих сильных качеств и осознаванием ограничений. Принятие ответственности за происходящее в жизни. «Скорее всего, я не стану генеральным директором нефтяной компании. Но это и не было моей подлинной целью. Я могу раскрыть потенциал и реализоваться своим уникальным способом».

Стоит удерживать внимание на том, «что я могу», а не на ограничениях. Мозг запоминает и подкрепляет достижение даже маленьких целей, благодаря чему растет уверенность в себе и новые возможности становятся «по плечу». Изменить жизнь реально.

жизненные сценариижизненные целиизмененияновая жизнь

Источник: https://www.psyh.ru/pochemu-ya-ne-mogu-izmenit-zhizn-k-luchshemu-i-na-chto-ya-realno-mogu-povliyat/

10 факторов, влияющих на продажи

Непосредственным импульсом к написанию этого материала послужило прочтение статьи Александра Дорохина «Болевые точки в планировании продаж». В ней автор затронул тему факторов («ключевых составляющих»), влияющих на продажи, которые могут быть как внешними, независимыми, так и внутренними, зависимыми от активности нашего предприятия.Отсюда родилась идея составить общий, типовой перечень факторов, влияющих на динамику продаж.

Типовые факторы, влияющие на продажи

В некотором логическом порядке список факторов, влияющих на продажи, может выглядеть следующим образом:

1. Общая динамика рынка2. Сезонная динамика продаж3. Конкуренты4. Законодательство5. Товарный ассортимент6. Ценообразование7. Клиенты8. Каналы сбыта9. Персонал

10. Активность компании на рынке

Смотрите также Общение с клиентом и повышение продаж

факторов продаж

Кратко поясним содержание каждого фактора, чтобы уменьшить возможность возникновения смысловых разночтений, которые иногда возникают при ознакомлении с привычными, на первый взгляд, терминами.

1. Общая динамика рынка

В определении понятия «общая динамика рынка», заложена информация о том, насколько рынок развивается или сокращается. Это могут быть, например, определенные статистические данные о том, что в год рынок растет на некоторое количество процентов. Разделив эту цифру на 12 месяцев, получаем примерную динамику развития в месяц.

2. Сезонная динамика продаж

Определяет, как изменяются продажи в зависимости от времени года, сезона, месяца. Вероятно, наиболее известный фактор, который в первую очередь вспоминают при планировании и анализе продаж. Он характерен для многих товаров и услуг. Например, потребность в туристических услугах и строительстве увеличивается в летний сезон.

К концу года обычно поднимается рынок продажи оргтехники, компьютеров и различных видов технического оборудования, особенно, когда государственные организации спешат реализовать свои бюджеты.

А после новогодних праздников обычно хорошо зарабатывают программисты, которые обновляют экономическое ПО после очередных изменений законодательства.

3. Конкуренты

Любые действия конкурентов, которые могли или могут повлиять на продажи. Причем как в отрицательную, так и в положительную сторону. Например, на рынке появились новые конкуренты, которые так или иначе оттянут на себя часть клиентов.

Или, наоборот, конкурентная компания прекратила свою деятельность. Возможны различные варианты развития событий: компании проводят рекламные кампании, снижаются цены, меняется руководство и персонал.

Все это ведет к изменению ситуации на рынке продаж, поэтому важно «держать руку на пульсе» и реагировать на изменения незамедлительно.

4. Законодательство

Изменения законодательства в анализируемый период – прошлый или будущий. Все, что изменилось в законодательстве, может повлиять на продажи, желательно сразу же это учесть и оценить.

5. Товарный ассортимент

Другие наименования – товары и услуги, продуктовая линейка, товарный портфель. Любые изменения, относящиеся к сфере продаваемых товаров и услуг. Например, увеличение или уменьшение ассортимента, новые товары, модели.

6. Ценообразование

Изменения в ценообразовании, в стоимости товаров и услуг, могут быть включены в предыдущий пункт – товарный ассортимент, а могут и выделяться отдельно. Это может проявляться, например, в повышении или понижении цен, изменении ценовой политики в целом.

7. Клиенты

Клиенты, клиентская база, прямые покупатели и дилеры, посредники и т.д. К этому фактору могут быть отнесены все изменения, произошедшие среди клиентов и партнеров в общей цепочке сбыта. Их количество может увеличиться или уменьшиться, может измениться соотношение различных групп покупателей, количество отгрузок (продаж, сделок), их величина.

8. Каналы сбыта

Здесь могут выделять различные изменения способов продажи наших товаров и услуг с точки зрения товаропроводящих сетей. Под каналами сбыта, при этом могут пониматься, например, оптовая и розничная торговля, торговые точки, дилерские сети и др.

9. Персонал

Увольнения или приход новых сотрудников, изменения штатной структуры. Качество подготовки менеджеров отделов продаж, сбыта, маркетинга, торгового персонала имеет высокое влияние на уровень продаж компании.

Смотрите также С глаз — долой, из фирмы — вон!

10. Активность компании на рынке

Можно отнести все виды активности компании или предприятия на рынке. Это могут быть: рекламные кампании по продвижению продуктов и услуг, маркетинговые мероприятия, промоушн-акции для стимулирования продаж, скидки, лотереи, конкурсы и прочие активности.

Для чего нужен список факторов

Типовой перечень факторов, влияющих на продажи удобно использовать в двух случаях:

1. При анализе прошлых продаж – чтобы оценить, за счет чего мог быть достигнут тот или иной результат.

2. При прогнозировании, планировании будущих продаж – чтобы рассчитать, на какие объемы продаж в ближайшее время возможно рассчитывать.

И в том, и в другом случае, естественно, учитывается и характер фактора – можем ли мы на него повлиять или нет.

При этом следует отметить, что каждый разумный руководитель отдела продаж так или иначе выполняет подобную процедуру. Но согласитесь, удобнее иметь готовый список под рукой, чем каждый раз вспоминать, а не забыли ли мы чего учесть.

Как работать со списком факторов

Несколько простых рекомендаций по работе со списком.

И в том, и в другом случае – анализ прошлых продаж или расчет будущих – алгоритм работы включает в себя следующие три действия:

1. Оценить, влияет ли данный фактор на продажи в рассматриваемом периоде. Если ответ «да», то перейти к следующему пункту. Если не влияет, то его можно не учитывать (0), либо принять равным 1, т.е. без изменений. 2. Определить характер влияния – это увеличивает продажи или уменьшает (положительная тенденция или отрицательная, плюс или минус).

3. Насколько этот фактор влияет на продажи – в процентах или с использованием числовых коэффициентов. Например, +20% – продажи могут увеличиться примерно на 20%. Или 0,75 – продажи могут уменьшиться на четверть.

Пройдя таким образом по всему списку факторов можно составить себе некую цифровую картину, подоплеку наших продаж.

Взаимовлияние факторов продаж

Один из самых сложных вопросов в таком анализе – это взаимовлияние факторов между собой. На сегодняшний день можно порекомендовать два способа учета такого взаимовлияния.

Первый заключается в расчете простого среднего арифметического показателя.

Второй – когда один показатель может нивелировать действие другого. Например, Александр Дорохин в вышеупомянутой статье, с ним можно вполне согласиться, исходит из того, что при выраженном влиянии сезонной динамики продаж и не выраженной общей динамике рынка, вторым фактором можно пренебречь и учитывать только первый.

Как на самом деле происходит взаимодействие разных факторов на сегодняшний день, наверное, не знает никто. Поэтому единственное, что специалисты могут сделать, так это накапливать соответствующую статистику, замечать разные варианты, чтобы спустя некоторое время можно было сделать какие-то первые, а затем и последующие обобщения.

овый список факторов

В статье приведен некий логический перечень факторов. Логическим он назван достаточно условно, в том смысле, что эти факторы постепенно вспоминаются из опыта. В то же время, списку можно, наверное, придать и некоторый рейтинговый характер.

Например, выделить наиболее важные факторы, которые чаще других или в большей степени оказывают влияние на продажи, их динамику, их изменения в ту или иную сторону. Такие факторы можно еще называть наиболее чувствительными по отношению к продажам.

В то же время попытка автора данной статьи построить такой рейтинговый список показала, что сделать это не так уж просто. Чаще других, в практике анализа и планирования продаж, используются такие факторы, как сезонная динамика продаж и собственная активность компании. Все остальные находятся примерно на одном уровне значимости.

В любом случае, специалисты по управлению продажами, могут продвинуться в этом вопросе, если используют свой опыт и знания для коллективного составления такого списка. Это может выглядеть следующим образом: каждый, кто хочет принять участие, может прислать список факторов со своими оценками от 10 – самый значимый и далее в порядке убывания.

Обобщив эти оценки, вы получите ранжированный список факторов, составленный на основании мнений экспертов, т.е. по классическому методу «опроса экспертов». Попутно можно обсудить и сам список, предложив в него, возможно, какие-то еще факторы, либо предложив убрать или изменить те, которые уже в него включены.

Обучение руководителей Узнать больше

Источник: https://psycho.ru/library/2583

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Благочестие
Церковь где венчался пушкин

Закрыть