Аэротерапия что это такое

Аэротерапия (воздухолечение) — что это такое и чем она полезна?

аэротерапия что это такое

Если вы думаете, что это новый метод в лечении, то тут вы ошибаетесь. Целебные свойства свежего воздуха люди заметили и стали активно использовать еще со времен античности. Еще древние греки и римляне открывали курорты, где использовались климатические условия и термальные воды.

Сегодня польза вдыхания свежего воздуха доказана, появился даже отдельный вид климатотерапии. Аэротерапия – эффективная методика лечения и профилактики болезней, основанная на воздействии открытого свежего воздуха. Сутью аэротерапии является действие свежего воздуха на организм.

Воздействие может оказываться во время пеших прогулок по парку, берегу моря, во время сна и т.п.

Что происходит при аэротерапии

При вдыхании воздуха во время аэротерапии дыхание становится глубже, улучшается
легочная вентиляция, сердце работает интенсивнее. Кислород, получаемый из воздуха, с током крови разносится ко всем органам. При этом отработанный углекислый газ удаляется из организма при выдохе.

Кислород, соединяясь с углеродом, попадающим в кровь с углеводородами, образует углекислоту. Происходит выделение тепла, в связи с чем организм согревается. Таким образом, без аэротерапии человек не смог бы согреться.

Чем больший объем кислорода поступает в организм, тем полнее и быстрее происходит разложение и удаление из организма отработанных вредных веществ.

В чем польза аэротерапии

  • Вдыхание обогащенного кислородом воздуха приводит к активизации обменных процессов, результатом чего является ускоренное сгорание жира, удаляется избыток жидкости через почки, кишечник, кожу.
  • Воздух, действуя на нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, способствует повышению границы чувствительности кожных рецепторов к холоду.  При этом включаются механизмы терморегуляции – это основа закаливания, также возрастает устойчивость организма к низким температурам.
  • При охлаждении тела также стимулируется обмен веществ, возрастает потребление тканями кислорода, улучшается кровоснабжение всех органов.
  • Благодаря активизации процессов улучшается деятельность дыхательной, нервной и сосудистой систем, стимулируется иммунитет, улучшается способность к регенерации, корректируется сон и бодрствование.
  • Чистый ионизированный воздух не только насыщает организм кислородом, при этом изменяются в лучшую сторону некоторые показатели крови, например, гемоглобин способен увеличиваться примерно на 20%, количество эритроцитов – на 5%, лейкоцитов – на 20%.
  • Благодаря присутствию в воздухе фитонцидов (выделяемых растениями веществ), озона (это особая форма кислорода), терпенов (углеводородов, присутствующих в растениях) и ионов, обеспечивается иммуностимулирующее и антимикробное действие аэротерапии – что позволяет назначать лечение пациентам, страдающим от простуды. Присутствие в морском воздухе солей, характерных для побережья, нормализует обменные процессы, благотворно влияя на органы нервной и эндокринной систем. Следует подчеркнуть, что воздух, насыщенный этими  веществами, активизирует процессы в организме, в несколько раз усиливает действие кислорода, что позволяет назвать аэротерапию природной оксигенотерапией – методом лечения с применением кислорода. Кстати, при его недостатке в окружающей среде углерод не выводится полностью, что способно привести к отравлению, недостаточности кровообращения, нарушению ритма сердца и повышению давления.

Кому рекомендована аэротерапия

Нахождение на свежем воздухе, несомненно, полезно всем здоровым людям, как действенный метод профилактики различных болезней. Аэротерапия, кроме того, рекомендована пациентам со следующими болезнями:

  • заболевания сердца;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • болезни дыхательной системы вне периода обострения;
  • болезни пищеварительной системы хронического течения;
  • обменные нарушения;
  • патологии нервной системы;
  • болезни крови вне обострения;
  • дерматологические заболевания;
  • туберкулез.

Виды аэротерапии – в чем отличия

  • Пребывание на открытом воздухе – может быть дозированным или круглосуточным. Процедуры проводятся в специальных павильонах или в помещениях с открытыми окнами. Процедура может осуществляться в дневное и в ночное время, в том числе во время сна. Пациенты одеты или укрыты одеялами в соответствии с погодными условиями. При этом важно учитывать индивидуальную нереносимость ими холода. Курс аэротерапии – до 20 сеансов, повторное оздоровление рекомендовано через полгода.
  • Аэротерапия на морском побережье – вдыхание морского воздуха,  насыщенного озоном, аэроионами, содержащего соли и фитонциды водорослей.
  • Аэрофитотерапия – вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами: фитонцидами, эфирными маслами, терпенами. При вдыхании они активизируют зоны головного мозга, при этом изменяется эмоциональное состояние человека. Впрочем, действие зависит от конкретного вещества. Более того, определенные элементы, обладая бактерицидными свойствами, способны уничтожать болезнетворные бактерии в верхних дыхательных путях. Летом сеанс аэротерапии проводится в парках, оранжереях, павильонах, засаженных определенными растениями. Зимой – в фитоаэрариях, в них вещества распыляются с помощью фитогенератора. При этом пациенты находятся в пяти метрах от растения. Курс лечения воздухом состоит из 15-30 ежедневных процедур, длительность каждой – 30-40 мин.
  • Воздушные ванны – пребывание на свежем воздухе в течение определенного времени, человек при этом частично или полностью обнажен. Сеансы можно проводить на веранде/балконе, в палате с открытыми окнами, в парке, на берегу водоема, а также в аэрариях. Это может быть пешая прогулка, гимнастическая разминка или активная игра. Сеанс легко переносится, в том числе ослабленными больными. Курс лечения воздушными ванными состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно, спустя какое-то время после принятия пищи, повторное оздоровление можно пройти через пару месяцев.

Аэротерапия для детей

Аэротерапия – метод лечения и профилактики, при соблюдении рекомендаций не
имеющий побочных эффектов, его можно использовать даже у ослабленных пациентов. А можно ли применять аэротерапию у детей? Безусловно, но существует ряд рекомендаций, которые следует соблюдать.

  • У грудничков воздушные ванны следует начинать по достижении малышом двух месяцев, температура в комнате должна быть около 23°С, длительность первой процедуры 1-3 мин, затем продолжительность сеанса можно постепенно увеличить до 30 мин.
  • Летом воздушные ванны можно провести на открытом воздухе, исключив попадание на малыша солнечных лучей.
  • Детям постарше – идеальная температура воздуха около 20°С, у дошкольников первый сеанс не может превышать 5 минут, для детей школьного возраста – 20 мин. Через пару процедур длительность сеанса аэротерапии можно увеличить до 30 и даже 60 мин.
  • Зимой дети должны быть соответственно одеты, прогулка длится не более трех часов. Кстати, пребывание на улице при температуре ниже -10-12°С для ребенка нежелательно.

Кому аэротерапия противопоказана

Как при любом методе, при аэротерапии также существует ряд противопоказаний, хотя и не столь внушительный, как при других методиках.

  • Простуды;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Недостаточность кровообращения;
  • Дыхательная недостаточность;
  • Частые ангины, частые приступы бронхиальной астмы;
  • Ревматизм;
  • Пациенты старше 60 лет, если имеется повышенная чувствительность к холодному воздуху.

Несколько рекомендаций при проведении аэротерапии

Нередко возникает вопрос: если температура окружающей среды недостаточно комфортна, стоит ли продолжать процедуру, возможно, для закаливания – это то, что надо? При аэротерапии переохлаждение недопустимо, более того, вместо стимуляции организма произойдет подавление механизма адаптации, что крайне нежелательно. О переохлаждении свидетельствует появление озноба, так называемой «гусиной кожи», нередко возникает синюшность.

Кстати, в горных районах и на плоскогорье воздух более сухой, в отличие от  низменности. Такие условия идеальны для пациентов с обменными нарушениями, а также с хроническими патологиями. Кроме того, в горах, у водопадов, на побережье воздух насыщен аэроионами, которые способны в разы усилить полезные свойства свежего воздуха.

Из-за современного ритма жизни мы, как правило, отказываемся от прогулок на свежем воздухе, тем самым нанося своему здоровью ощутимый ущерб. Впрочем, страдает не только наше самочувствие, все чаще портится настроение, мы быстрее устаем, становимся раздражительнее, постоянные стрессовые ситуации легко доведут дело до ожидаемого финала – развития какого-либо недуга.

А ведь можно избежать подобного сценария, найдя время для аэротерапии. Прогулки по берегу моря или по парку, особенно в живописных местах, вдыхание ароматических веществ в уютной беседке, да просто сон с открытыми окнами – вариантов может быть много.

  Попробуйте! И вы сразу заметите положительные изменения в настроении, эмоциях, что непременно отразится на вашем самочувствии.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/rehabilitation/chem-polezna-ajeroterapija/

Аэротерапия: показания и противопоказания

аэротерапия что это такое

Аэротерапия – лечение воздухом. Является неотъемлемой частью санаторно-курортного лечения. Проводится по рекомендации врача, под наблюдением. Важное значение она  имеет при занятиях спортом. Используется действие на организм открытого свежего воздуха с лечебной и профилактической целью.

Механизм действия

Во время прохождения сеансов аэротерапии организм обогащается кислородом и повышается его устойчивость к изменениям температурного режима внешней среды.

При воздействии на кожу и  дыхательные пути свежего воздуха происходит возбуждение рецепторов и нервных окончаний, что приводит к тренировке терморегуляции.

В то же время повышается порог чувствительности рецепторов, а это способствует развитию устойчивости организма к охлаждению, его закаливанию. Также охлаждение путем аэротерапии стимулирует процессы обмена, улучшает кровоснабжение, нормализует нервный и мышечный тонус.

Под понятием аэротерапии обычно подразумевают проведение воздушных ванн и круглосуточной аэротерапии, но существуют и другие ее виды.

Виды аэротерапии

Свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм, нормализует работу нервной и других его систем.

Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)

Выделяют воздушные ванны с температурой выше 23 градусов (теплые), 21-22 градуса (индифферентные), 16-20 градусов (прохладные), ниже 16 градусов (холодные). Принимать воздушные ванны можно на пляже, в парке, в специальных аэросоляриях. Назначаются они дозированно: начальные сеансы длятся несколько минут, к концу лечения время увеличивается до нескольких часов (например, холодные ванны – от 3-5 минут до 1,5-2 ч, а теплые — от 15 минут до 2-3 часов).

Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)

При данном виде аэротерапии пребывание на воздухе 2-3 часа зимой проводится при температуре воздуха выше 15 градусов мороза и в безветренную погоду, больные одеваются или укрываются в соответствии с температурой воздуха.

Показания к проведению данных видов аэротерапии

  • Болезни сердца (ишемическая болезнь сердца 1 и 2 ФК, атеросклероз венечных артерий, гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии, вегетососудистая дистония, миокардиты, клапанные пороки сердца без нарушения ритма).
  • Болезни органов дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит в стадии ремиссии, нетяжелое течение бронхиальной астмы, трахеит в стадии ремиссии;  неактивный туберкулез).
  • Болезни органов пищеварения в стадии ремиссии.
  • Болезни нервной системы, имеющие функциональный характер.
  • Болезни обмена веществ.
  • Заболевания крови вне обострения.
  • Заболевания кожи.

Противопоказания

  • ОРВИ, лихорадка.
  • Острый тонзиллит.
  • Пневмонии.
  • Обострение хронического бронхита, ХОЗЛ в стадии обострения, бронхиальная астма с тяжелыми частыми приступами.
  • Болезни суставов в стадии обострения.
  • Заболевания нервной системы в стадии обострения (невралгии, невриты, радикулопатии).
  • Миозиты.
  • Обострение заболеваний почек.
  • Заболевания сердца с недостаточностью кровообращения 3 и 4 ФК.
  • Повышенная чувствительность к холоду  у пациентов старше 60 лет.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Притча как известно пришла

Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)

Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, оказывают болеутоляющее, успокаивающее, расслабляющее действие, могут иметь муколитический эффект, повышать иммунитет, снижать артериальное давление, снимать спазмы мышц.

Аэрофитотерапия бывает естественная (проводится в парковых зонах) и искусственная (проводится в специальных кабинетах с помощью аэрофитогенераторов).

Показания к применению

  • ОРВИ.
  • Болезни дыхательной системы – хронические и острые (бронхиальная астма, воспаление легких, бронхов, бронхоэктазы).
  • Болезни мочеполовой системы воспалительного характера.
  • Дерматиты.

Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)

Существует естественная (в горах, вблизи водопадов, рек) и искусственная (с помощью аэроионизаторов) терапия. Воздействие на организм может осуществляться  ионами, заряженными отрицательно и положительно. В первом случае в организме ускоряются процессы окисления, улучшается кровообращение, снижается аппетит, повышается общая сопротивляемость, уменьшается возбудимость нервной системы, нормализуется артериальное давление, а во втором случае наблюдаются обратные эффекты.

Назначается эта процедура в стоматологии (стоматиты, парадонтит и др.

), пульмонологии (бронхит, бронхиальная астма, трахеит, профессиональные заболевания легких, туберкулез легких), дерматологии (нейродермит, экзема), гастроэнтерологии (дискинезии желчевыводящих путей, язвенная болезнь),  для лечения ЛОР-болезней (синуит, ринит, ларингит), неврологии (ВСД, нарушения сна, мигрень, после травм), при ожогах, трофических язвах. Противопоказана при беременности, наличии металлических имплантов, онкологических заболеваний, активного туберкулеза, выраженного атеросклероза сосудов, истощении.

Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)

После курса аэротерапии у пациентов улучшается вентиляция легких, увеличивается дыхательный объем, повышается тонус нервной и мышечной системы, улучшается состав крови и работа сердца и сосудов, повышается иммунитет.

Лекция на тему одной из разновидностей аэротерапии — аэроионотерапии:

Телеканал «Интер», программа «Утро», сюжет об аэротерапии (укр.):

Источник: http://physiatrics.ru/10002943-aeroterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Аэротерапия как метод лечения

аэротерапия что это такое

Аэротерапия — это лечение воздухом, которое проводится при определённых условиях. Такой метод физиотерапии использовался ещё в Российской империи. Санатории при Петре I ещё не обладали тем ассортиментом оздоровительных процедур, какой они готовы предложить сейчас. Но воздушные ванны принимали уже тогда.

Современное курортное лечение развило эту сферу, добавив новые возможности терапии воздушными массами. Этот метод используется в качестве профилактики заболеваний, а также как общеукрепляющая процедура. Он не требует больших затрат на оборудование, но показывает значительный положительный эффект в отношении пациентов различного профиля.

Как это работает

Аэротерапия проводится на открытом воздухе. Она действует сразу по нескольким направлениям:

  • насыщает кровь кислородом (обеспечивает нормальную работу всех внутренних органов, включая мозг);
  • «тренирует» сосуды (профилактика болезней сердечно-сосудистой системы);
  • повышает общий иммунитет (увеличивает сопротивление бактериям и вирусам);
  • тренирует теплорегуляцию (позволяет меньше ощущать жару и быстрее адаптироваться к смене климата);
  • улучшает метаболизм (помогает в борьбе с лишним весом);
  • налаживает кровообращение (обеспечивает питание органов и систем);
  • приводит мышцы в тонус (дарит ощущение бодрости);
  • расслабляет нервную систему (успокаивает, снимает стресс);
  • улучшает работу органов дыхания, предотвращая развитие патологий (бронходренажная функция).

Воздухолечение может быть ограниченным по времени, или круглосуточным. Во втором варианте используется ночное проветривание или сон вне закрытого помещения (веранды, климатопавильоны, балконы). Также аэротерапию делят на принятие ванн в обнажённом или слегка прикрытом виде и терапию в одежде, соответствующую сезону (в зимнее время дополнительно используют тёплые спальные мешки или одеяла).

Интересные особенности

Наиболее сильный лечебный эффект достигается при сочетании аэротерапии с физическими нагрузками. При этом воздух создаёт движение, которое улавливает тело. Это действует на рецепторы кожи, а также тренирует сосуды сужаться и расширяться соответственно изменяющейся температуре. Так происходит профилактика болезней сердца и закаливание организма.

Дыхание во время физических упражнений часто неровное, сопровождается глубокими вдохами и небольшими выдохами. Это насыщает кровь кислородом, обеспечивая высокую скорость мозговых и обменных процессов. Спортивные нагрузки дарят чувство усталости, а свежий воздух действует как снотворное, из-за чего улучшается качество отдыха и самочувствие человека. Также эти факторы действуют на аппетит, повышая его, что важно при лечении пациентов с дефицитом массы тела.

Воздушные ванны делят на несколько категорий. По температурному режиму разделяют:

  • тёплые (более 23 градусов);
  • индифферентные (от 21 до 22 градусов);
  • прохладные (от 16 до 20 градусов);
  • холодные (ниже +16 градусов).

В зависимости от желаемого результата назначается один температурный режим на весь период лечения или постепенно переходят от самого тёплого режима к наиболее холодному. Так происходит процесс закалки организма. Это повышает общую сопротивляемость к патогенным микроорганизмам, а также позволяет легче переносить смену климатических условий.

Режим лечения

Аэротерапия начинается постепенно, чтобы стресс не навредил организму. Начинают с нескольких минут и комфортной температуры. Обычно это 15-20 мин. тёплых ванн или 3-5 мин. холодных. За несколько сеансов длительность увеличивается до 2-3 часов и 1-1,5 часа соответственно. Зимой воздухолечение проводится только при отсутствии ветра во избежание обморожения. Пациентов одевают по погоде, а также накрывают тёплыми одеялами и спальными мешками.

Физические упражнения, совершаемые при приёме прохладных и холодных ванн, помогают более комфортно ощущать температуру. Дозирование процедур при этом проводится по холодовой нагрузке, которая измеряется в кДж/м². Она характеризуется как разница между отдачей тепла телом и его выработкой, делённая на площадь поверхности тела. По этому принципу выделяют виды воздушных ванн с холодовой нагрузкой:

  • слабая (до 105);
  • средняя (от 125 до 146);
  • сильная (от 146 до 188).

При определении режима воздушной ванны учитывают состояние организма на момент назначения, сопутствующие патологии и желаемый результат. Продолжительность процедуры рассчитывается при помощи таблиц, где учитывается холодовая нагрузка и время, рекомендуемое для её воздействия. Курс аэротерапии составляет от 10 до 20 сеансов ежедневно. Повторно физиотерапия проводится спустя 30-60 дней.

Процедуру прекращают при наличии у пациента чувства зябкости или появлении «гусиной кожи». При этом проводится перерасчёт рекомендованного времени воздействия воздушных ванн с учётом особенностей организма. При хорошей переносимости практикуется круглосуточное и круглогодичное нахождение в климатопавильонах. Особенно актуально такое лечение для больных с туберкулёзом костей.

В тёплое время года рекомендован ночной сон на морском побережье. При этом полезный эффект достигается не только за счёт обогащённого кислородом воздуха, но и из-за высокого содержания солей, что благотворно сказывается на дыхательной системе.

Показания

Аэротерапия относится к одним из самых безопасных, эффективных и широкопрофильных методов лечения и профилактики. Её рекомендуют при большом количестве заболеваний, куда входят:

  • внелегочной туберкулёз (поражение кожи, суставов, костей, внутренних органов и лимфоузлов), открытая и закрытая формы заболевания с инфицированием лёгких;
  • патологии дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма, ХОБЛ, трахеит вне стадии обострения, остаточные явления после плевритов и пневмонии и т. д.);
  • недостаток эритроцитов крови или пониженный гемоглобин;
  • патологии, встречающиеся в неврологии (неврозы, длительные стрессовые состояния, головные боли, мигрень, нейроциркуляторная дистония и т. п.);
  • болезни сердца и сосудов (пороки клапанов, дистрофия миокарда, гипертония, кардиосклероз после инфаркта, атеросклероз, стенокардия, ИБС, миокардиты);
  • патологии органов ЖКТ вне стадии обострения (язвенная болезнь, гастриты, колиты);
  • нарушение обменных процессов (недостаточная масса тела, ожирение);
  • дерматологические проблемы (акне, мокнущие эрозии различной этиологии);
  • остаточные явления после травм и заболеваний позвоночника и костей, включая остеохондроз;
  • хронические патологии в области отоларингологии вне стадии обострения (хронический тонзиллит, аденоиды);
  • гломерулонефрит и пиелонефрит с хроническим течением в период ремиссии.

Действие свежего воздуха помогает бороться с некоторыми проблемами в области косметологии. К ним относятся излишняя жирность кожи, наличие высыпаний и воспалений, а также расширенные поры. Но перед использованием методики нужно проконсультироваться со специалистом по поводу своей проблемы. При этом правильность проведения процедуры должен контролировать средний медицинский персонал.

В домашних условиях

Аэротерапия или закаливание воздухом без труда проводится в домашних условиях после консультации специалиста по поводу кратности, длительности и температурного режима ванн. Процедуры должны назначаться лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей организма и сопутствующих заболеваний.

Дома также можно проводить круглосуточную аэротерапию. Для этого в летнее время суток перед ночным сном открываются настежь окна. Некоторые люди могут ложиться на балконе, если там оборудовано специальное место. Прогулки на свежем воздухе также дают положительный результат, особенно в сочетании с небольшими физическими нагрузками согласно состоянию здоровья.

Аэротерапия — одна из самых простых, но эффективных методик физиотерапии. Она позволяет укрепить организм и сделать его более устойчивым к заболеваниям, а также снизить частоту обострений хронических патологий.

Источник: http://phisioterapia.ru/vidy/drugie/aeroterapiya-chto-eto-takoe/

Аэротерапия — Семейный доктор

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология.

Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию.

В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах).

Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию.

Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

  • заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
  • туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
  • функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
  • анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

  • острые лихорадочные состояния
  • обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
  • обострение ревматизма
  • невриты, миозиты
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Где сейчас иван демидов

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.

Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.

Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного.

При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма.

Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными.

Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно.

Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием.

После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи».

В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более.

В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра.

Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).

Источник: https://semejnijdoktor.ru/aeroterapiya.html

Лечение воздухом, или всё об аэротерапии

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология.

Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию.

В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Аэроионотерапия: показания и противопоказания

Аэроионотерапия – это метод физиолечения широкого спектра состояний, заболеваний и патологий при помощи воздуха, который ионизирован естественным или искусственным путем.

Доказано, что воздействие газов воздуха на организм зависит от баланса частиц с положительным и отрицательным зарядом.
Причем положительно заряженные влияют негативно, а отрицательно заряженные позитивно, чем их больше, тем полезнее вдыхаемый воздух для тела человека.

В процессе аэроионизации под влиянием ионизирующих факторов с молекулами воздуха происходит параллельно два процесса:

  1. От молекулы отделяется электрон с отрицательным зарядом. Вследствие этого молекула приобретает положительный заряд.
  2. К нейтральной молекуле присоединяется электрон с отрицательным зарядом, и она сама приобретает отрицательный заряд.

Ионы с отрицательным зарядом могут положительно воздействовать на ткани тела посредством рецепторов, которые находятся на слизистой респираторной системы и эпидермиса.

Виды аэроионотерапии: преимущества и недостатки

Аэроионотерапию можно классифицировать в зависимости от источника получения ионизированного воздуха на два основных вида:

  • Естественная аэроионизация организма. Воздействие происходит природным путем во время пребывания человека в местах с сильно ионизированным воздухом – около водопадов и бурных рек, в горной или богатой растительностью местности. Преимуществом такого вида аэроионотерапии является то, что источник ионизированного, полезного воздуха в таком случае неисчерпаем и легкодоступен. Недостаток – лечебное действие заканчивается, как только человек покидает определенную местность.
  • Искусственная аэроионизация организма. Воздействие происходит с применением специальных аппаратов, которые ионизируют воздух – аэроионизаторов. Преимущества – лечение с использованием местных и общих процедур можно проводить где и когда угодно. Недостаток – нужно приобрести аппарат для ионизации.Однако это единичное вложение и довольно скоро оно окупается, так как благодаря оздоровлению, человек перестает тратить деньги на лекарства и проведение медикаментозных процедур.

Показания для лечения

Аэроионотерапия оказывает тело пациента комплексный терапевтический эффект, потому имеет широкий диапазон назначений. Показания для аэроионотерапии, лечение и профилактика:

Заболевания органов дыхательной системы и дыхательных путей острого или хронического течения:

  • ОРВИ, ОРЗ, грипп, ангина, бронхит, кашель.
  • Ринит.
  • Ларингит.
  • Фарингит.
  • Тонзиллит.
  • Бронхиальная астма.
  • Трахеит.
  • Пневмония в стадии ремиссии или вялотекущая.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких.
  • Неактивная форма туберкулеза.

Заболевания, нарушения работы ЦНС:

  • Быстрая утомляемость, повышенная раздражительность.
  • Неврозы.
  • Мигрень.
  • Нарушения сна – бессонница, ночные пробуждения.

Функциональные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы:

  • Нарушения кровообращения, трофики тканей.
  • Гипертония 1 и 2 степени.
  • Тромбоз.
  • Атеросклероз.

Любые нарушения целостности кожного покрова:

  • Нейродермит.
  • Дерматоз.
  • Экзема.
  • Ожоги.
  • Раны.
  • Угревая сыпь.
  • Трофические язвы.
  • Псориаз.
  • Морщины, старение кожи.
  • Герпес.

Заболевания, нарушения функционирования органов ЖКТ:

  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Дистония кишечника, желчного пузыря и желчных путей.
  • Нарушения пищеварения, диарея, запоры, повышенное газообразование.

Поражения мягких тканей полости рта:

  • Стоматит.
  • Гингивит.
  • Пародонтоз.
  • Молочница.
  • Глоссит.
  • Пародонтит.

Аэроионотерапия также назначается для укрепления иммунитета, улучшения обменных процессов, стимуляции умственной и физической деятельности, общего тонизирования и оздоровления организма.

Противопоказания для процедуры

Аэроионизацию не рекомендуется применять при следующих состояниях/заболеваниях:

  • Индивидуальная чувствительность и непереносимость ионизированного воздуха.
  • Цинга.
  • Высокая активность воспалительного процесса.
  • Выраженная сердечная и дыхательная недостаточность.
  • Гипертония в 3 стадии.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Осложненная бронхиальная астма.
  • Стенокардия.
  • Гипертония, возникшая вследствие нарушения работы почек.
  • Онкологические заболевания.
  • Эпилепсия.
  • Наличие в теле металлических обломков или имплантов, кардиостимулятора.

При депрессивных состояниях, беременности, применение аэроионотерапии должно быть согласовано с лечащим врачом.

Положительный эффект от аэроионотерапии

Аэроионотерапия способствует возникновению следующих положительных эффектов:

  1. Ускоряются темпы восстановления тканей.
  2. Снижается общая утомляемость.
  3. Замедляются темпы старения организма.
  4. Повышается сопротивляемость организма стрессам, различным инфекционно-воспалительным заболеваниям, в том числе сезонным.
  5. Ускоряется метаболизм.
  6. Нормализуется аппетит, уровень холестерина и сахара крови.
  7. Улучшается кровоснабжение тканей, кровообращение, давление и работа сердечной мышцы нормализуются.
  8. Стабилизируется работа всех органов и систем организма.

Возможные побочные эффекты

При правильном применении аэроионотерапии побочные эффекты практически не возникают. Однако положительно заряженные ионы могут способствовать замедлению окислительно-восстановительных процессов, повышению свертываемости крови и возбудимости ЦНС.

Методика лечения

Во время сеанса человек должен находиться в удобной позе, в расслабленном состоянии, равномерно и глубоко вдыхать ионизированный воздух.
Или позволять потоку воздуха воздействовать на определенные участки тела.

Общая групповая или индивидуальная аэроионотерапия Местная индивидуальная аэроионотерапия (с применением направленного концентрированного потока частиц)
Расстояние от пациента до аппарата От 20 до 70 см От 10 до 20 см
Длительность сеанса От 20 до 60 мин От 5 до 10 мин
Длительность курса терапии От 10 до 20 процедур 20 процедур
Перерыв между курсами От 3 до 6 месяцев

Оборудование для аэроионотерапии

«Аэровион» (АИДт-01) – одно из лучших современных устройств для биоуправляемой аэроионотерапии. Среди его преимуществ:

  • Регулировка и контроль параметров.
  • Автоматизированное индивидуальное дозирование.
  • Применение в групповой терапии (до 3 человек).
  • Устройство не вредит организму, так как значение напряженности электростатического поля очень низкое.
  • Возможность применения для общей и местной аэроионотерапии.
  • Работа аппарата максимально автоматизирована.

Сфера применения «Аэровиона» – терапия и профилактика, в том числе в условиях дома, болезней ЖКТ, ССС, ЦНС, ВНС, ЛОР-органов, органов дыхательной системы, кожных покровов.

Техника безопасности при работе с аппаратом «Аэровион» (АИДт-01):

  1. Комната должна хорошо вентилироваться, обязательно отсутствие сквозняков и контроль нормального уровня влажности.
  2. Расположение прибора – как можно дальше (не менее 100 см.) от любых препятствий (техника, механизмы, стены).
  3. Пациенты должны быть одеты в легкую одежду с максимально открытыми лицом и конечностями.
  4. Во время процедуры наличие на пациентах металлических предметов не допускается.

Рекомендации по улучшению положительного эффекта аэроионотерапии

Значительно повысить положительный эффект могут другие методы физиотерапии, если их применять до или после сеанса аэроионотерапии:

  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • дарсонвализация;
  • ультразвуковая терапия;
  • воздействие тепла – инфракрасное облучение;
  • УФО;
  • лечебный душ;
  • массаж.

Заказать «Аэровион» (АИДт-01) можно у нас на сайте, воспользовавшись онлайн-формой или в телефонном режиме. По телефону можно также получить консультацию специалиста и помощь в оформлении заказа. Звоните: +375 (29) 646-35-90, +375 (17) 276-06-75!

Источник: https://medtehnika.by/aeroionoterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Аэротерапия: лечение воздухом — Астролодиан

  1. Аэротерапия: показания и противопоказания
  2. Механизм действия
  3. Виды аэротерапии
  4. Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)
  5. Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)
  6. Показания к проведению данных видов аэротерапии
  7. Противопоказания
  8. Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)
  9. Показания к применению
  10. Противопоказания
  11. Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)
  12. Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)
  13. Лечение воздухом, или всё об аэротерапии – Азбука здоровья
  14. Что представляет собой аэротерапия?
  15. В чём заключается польза аэротерапии?
  16. В каких случаях применяется аэротерапия?
  17. Когда нельзя применять аэротерапию?
  18. Порядок проведения аэротерапии
  19. Аэротерапия: что это, показания и противопоказания, отзывы о лечении воздухом
  20. Аэротерапия: суть и польза
  21. Показания и противопоказания к аэротерапии
  22. Воздухолечение: плюсы и минусы
  23. Лечение горным воздухом
  24. Лечение ульевым воздухом
  25. Лечение морским воздухом
  26. Лечение пещерным воздухом
  27. Лечение ионизированным воздухом
  28. Лечение сжатым воздухом
  29. Лечение соляным воздухом
  30. Лечение воздухом: отзывы и результаты
  31. Аэротерапия как метод лечения
  32. Как это работает
  33. Интересные особенности
  34. Режим лечения
  35. Показания
  36. Противопоказания
  37. В домашних условиях
  38. Аэротерапия (воздушные ванны, верандное лечение)
  39. Как проводить аэротерапию
  40. Показания для применения круглосуточной и дозированной аэротерапии:
  41. Противопоказания для проведения “верандного лечения”:
  42. Воздушные ванны
  43. Показания воздушных ванн
  44. Противопоказания для использования воздушных ванн:
  45. Таблица холодовых нагрузок при воздушных ваннах
  46. Климатотерапия – оздоровление на свежем воздухе
  47. Воздействие климатотерапии
  48. Процедуры климатотерапии
  49. Аэротерапия
  50. Гелиотерапия
  51. Аромотерапия
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как наговаривать на воду

Аэротерапия – лечение воздухом. Является неотъемлемой частью санаторно-курортного лечения. Проводится по рекомендации врача, под наблюдением. Важное значение она  имеет при занятиях спортом. Используется действие на организм открытого свежего воздуха с лечебной и профилактической целью.

Аэротерапия | Оздоровительные свойства воздуха

Оздоровлению человека способствуют знания естественных наук о целительных силах природы. Одним из таких научных направлений является климатотерапия, изучающая и применяющая климатические, погодные условия и метеорологические факторы в лечебных и профилактических целях. Основным и наиболее распространенным методом климатолечения является аэротерапия.

Воздухолечение

Среда свободно движущегося воздуха активизирует в организме терморегуляцию, насыщает кровь кислородом, улучшает дыхание, окислительные и обменные реакции, а также сопротивляемость к инфекциям и вирусам. Не говоря уже об улучшении аппетита и сна. Информация подобного рода знакома каждому с детства, но все же не все до конца понимают, что это такое – аэротерапия и каковы механизмы ее воздействия на организм человека.

Итак, аэротерапия – это воздухолечение, использование в лечебно-профилактических целях воздействия открытого воздушного пространства на дыхательные пути и участки тела (обнаженные) при дозированном или круглосуточном пребывании человека на свежем воздухе.

Указанный вид терапевтического воздействия классифицируются на процедуры в климатопавильонах – верандное лечение – и принятие воздушных ванн. Первый тип терапии имеет продолжительность 0,5-3 часа при температуре воздуха не ниже 15℃.

Лечебные ванны могут быть с обнажением тела полным и частичным (до пояса) и длятся от пяти минут с постепенным увеличением до двух часов в зависимости от назначения: теплые (23℃ и более), комфортные (17–20℃), прохладные (9–15℃), холодные (1–8℃).

Лечебный эффект: как это работает

Холодный воздух активизирует рецепторы кожи и нервные окончания слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что рефлекторно изменяет работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Увеличивается кислородопоглощение кровью, его доставка к тканям ускоряется. Чередование воздействий воздушной среды (холод – тепло) увеличивает теплопродукцию организма, повышается терморегуляция мышечного тонуса, что стимулирует закаливание организма. При этом наблюдаются несколько фаз охлаждения:

  • нервно-рефлекторная – учащение дыхания, снижается температура кожных покровов, холодовое ощущение;
  • реактивная – возникает состояние теплокомфорта;
  • озноб – свидетельствует о переохлаждении и неправильно проведенной терапии.

Курсовое принятие процедур на лоне природы способствует формированию положительных условных рефлексов на холод и психоэмоциональных реакций, снижает термосенсорную чувствительность бронхов, восстанавливает состояние равновесия тормозно-возбудительных процессов центральной нервной системы.

Назначения воздухотерапии и противопоказания

Как и для любого лечебного мероприятия, существуют показания и противопоказания к аэротерапии. Лечение воздухом назначают для повышения сопротивляемости организма и поднятия жизненного тонуса, а также при:

  • хронических заболеваниях дыхательных органов;
  • туберкулезе;
  • болезнях органов пищеварительной и нервной систем;
  • гипертонии и стенокардии (I-II степени);
  • атеросклерозе периферических, мозговых и коронарных сосудов;
  • нарушениях функций сердечных клапанов и миокарда.

Не рекомендуются процедуры аэротерапии при чувствительности к холоду, частых рецидивах пневмонии и ангины, заболеваниях органов дыхания (при легочной недостаточности второй стадии и выше), хронических болезнях почек, суставов. Следует с осторожностью назначать лечение воздухом людям старше 60 лет.

Лечение воздухом прекрасно совмещается с физиопроцедурами: лечебной физкультурой, электросоно-, магнито-, лазеро-, имульсо- и ультразвуковым лечением

Распространенные методы лечения воздухом

Существуют различные методики аэротерапии, применяемые в определенных микроклиматических условиях и обладающие своей спецификой и тонкостями проведения сеансов. Рассмотрим подробнее основные из них.

Польза терапии горным воздухом

Организм человека генетически приспособлен функционировать в состоянии гипоксии, то есть кислородной недостаточности. Методика, основанная на гипоксических тренировках – дыхании горным воздухом с пониженным кислородосодержанием в условиях нормального давления, – называется гипокситерапией. Эффективность метода достигается чередованием горного и обычного воздуха и выражается проявлением устойчивости ко многим неблагоприятным факторам.

При проведении сеансов используют как простое, так и высокотехнологичное оборудование, позволяющее осуществлять контроль за параметрами воздушного состава. Назначение может включать 10-15 процедур.

Гипокситерапия успешно используется при лечении онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, в периоде реабилитации и как тренировки в условиях барокамер. Однако к этому методу лечения имеется ряд противопоказаний

Методика ульетерапевтического воздействия

Микроклимат пасеки, насыщенный летучими фракциями из улья, способствует стимуляции всех систем организма человека, повышает иммунитет, оказывает благоприятное действие при заболеваниях, вызванных интоксикацией, облучением, аллергической реакцией.

Терапия проводится в виде ингаляций ульевым воздухом (с помощью специального патрубка) непосредственно из пчелиного жилища или в павильоне, завешанном мелкой сеткой. Курс лечения состоит из 20 дневных сеансов (дважды в сутки) длительностью до 20 минут,

Лечение морем

Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий, основанный на терапевтическом воздействии на организм морского аэроионизированного воздуха при купании, принятии солнечных ванн, обертывании водорослями и грязелечении, называется талассотерапией.

Курсы лечения морем способствуют не только восстановлению ослабленного нервным истощением организма, но и улучшению общего состояния, помогают справится с проблемами лишнего веса, последствиями травм, операционных вмешательств и облегчают самочувствие онкобольных. .

Методика лечения микроклиматом соляных пещер

Многокомпанентное воздействие воздушной безаллергенной и гипобактериальной микросреды с параметрами температуры 18-24℃ и 40-60% влажности, насыщенной аэроионами, тонкодисперсным сухим солевым аэрозолем и применяемое при лечебно-профилактических назначениях, называют галотерапией.

Лечебные дыхательные процедуры проводятся в специальных помещениях, поддерживающих искусственный микроклимат. Курс терапии включает от 10 до 25 ежедневных сеансов длительностью 30-60 минут.

Аэроионотерапевтический метод

Аэроионотерапевтический метод лечения основан на использовании заряженных частиц ионизированного воздуха. Лечебной практикой доказано благотворное влияние на организм отрицательных ионов. Аэроионы проявляют воздействие гуморально (участвуют в электрообменном процессе) и рефлекторно (раздражают легочные и кожные рецепторы).

Аэроионотерапия оказывает лечебное воздействие:

  • иммуностимулирующее;
  • бактерицидное;
  • бронходренирующее;
  • анальгетическое (местного действия).

Процедуры проводятся индивидуально и в группах. Для их проведения используют генераторы аэроионов. Продолжительность сеансов – до 20 минут.

Барокамерное лечение сжатым воздухом

Под понятием оксигенобаротерапии подразумевают кислородолечение тканей организма сжатым воздухом, проводимое в барокамере. Среда повышенного атмосферного давления усиливает диффузию кислорода в тканях, газовая плотность увеличивает резерв адаптационного процесса системы дыхания.

Условия гипероксии способствуют переходу функционирования организма к уровню экономичной стадии. При терапии сжатым воздухом наблюдаются эффект иммунокоррекции и детоксикации, а также повышения работоспособности.

Метод имеет рекомендации и строгие противопоказания, проводится в условиях лечебных учреждений.

Лечение воздухом – физиопроцедуры круглый год

Свежий воздух обладает огромной целебной силой. Кислород необходим тканями и органам человеческого организма. Прогулки, игры, экскурсии и занятия на воздухе – это элементы аэротерапии, способствующие укреплению здоровья. Воздушные ванны – доступное и полезное средство, которое можно использовать круглый год как закаливание воздухом.

Благодаря сочетанию воздушных ванн с мышечными нагрузками и двигательной активностью человеческий организм становится устойчивым к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Уникальное лечение кислородом в барокамере:

[rBlock name=after_video return=1][rBlock name=after_sharing return=1][rBlock name=after_text return=1]

Источник: https://reabilitilog.ru/informatciia/sanatorii/aeroterapiia.html

Аэротерапия, закаливание воздухом

Аэротерапия, закаливание воздухом

Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.

Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.

Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.

*Еще читайте: Гелиотерапия или солнцелечение

Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.

Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.

Воздушные ванны

В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.

Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.

Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.

Воздушные ванны

При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.

*Также читайте: Оздоровительное плавание для пожилых людей

Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.

Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.

Круглосуточная аэротерапия

Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.

Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.

Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.

Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.

Прогулка на свежем воздухе

«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.

Заключение

Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.

https://www.youtube.com/watch?v=q1bMKRYIRyM

Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.

Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.

Виды закаливания

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/ayeroterapiya/

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания — Сайт о лечебной физической культуре

23.11.2019

Если вы думаете, что это новый метод в лечении, то тут вы ошибаетесь. Целебные свойства свежего воздуха люди заметили и стали активно использовать еще со времен античности. Еще древние греки и римляне открывали курорты, где использовались климатические условия и термальные воды.

Сегодня польза вдыхания свежего воздуха доказана, появился даже отдельный вид климатотерапии. Аэротерапия – эффективная методика лечения и профилактики болезней, основанная на воздействии открытого свежего воздуха. Сутью аэротерапии является действие свежего воздуха на организм.

Воздействие может оказываться во время пеших прогулок по парку, берегу моря, во время сна и т.п.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Благочестие
Молитва задержания от всякого зла

Закрыть